1、一定要給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3、男人，不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。
4、空閒時間不要全拿去上網、喝酒吃飯，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。
5、不要經常抬眉，抬高眉毛容易導致抬頭紋提前出現。
6、常吃豆類和魚類，豆子和扁豆富含微量元素，能使**更年輕。魚肉中含有物質有利於**的健康。
7、潔身自好，寧缺毋濫。
8、列每日工作清單把最不想做的事情列在最前面，這樣越做會越輕鬆，越感興趣。
9、打牌和麻將可有可無，那不是年輕人該幹的，除非工作需要，否則不要培養這種興趣。當你看見gf坐在賭桌面前聚精會神的吶喊著某張牌時，你是什麼感覺？
10、健身一周中，要在三天選擇做無氧運動，入手了瑜伽墊、啞鈴、室內單桿、臂力棒等健身器材，也有在網上聽了一些健身課程，第一次會很健身會很辛苦，但是，堅持了，你會發現，你的馬甲線很誘人。
11、別把兩個人的生活絞在一起，空間才是愛情的長壽藥。不要經常吃醋，誰都有異性朋友，該吃的時候才吃，並且讓她知道。善待她的朋友，即使她討厭的人，你也沒資格說壞話，你要做的，就是靜靜的聽她傾訴。適當給她安慰
1２、朋友之間不要合作做生意，或者辦公司。麻煩會接踵而來。你要減輕負擔，減小風險，可以，找陌生人。
1３、不要顯擺和炫耀你的成就。 除了你的家人和最親近的朋友，沒有人會真心祝福你的成功，也許表面夸夸你，心裡也不舒服。不過他們並不是不希望你過得好，只是他們希望自己能過得比你好。
2014健康助手 「馬上」享受健康生活
2014健康助手 馬上 享受健康生活 健康助手震撼新功能，8大健康工具 1.計步器工具通過全方位感受人體震動來進行計步，通過計步器的統計路程距離 卡里路。出門在外，使用計步器小助手，可大致確認自己的行程距離，以及在過程中大致消耗的卡里路量，方便實用，是一款外出散步時所需必備小助手。2.安全期工具通過...
健康生活36計
健康生活要我們時時上心處處維護，身體是我們自己最懂它，也更要愛護它。1常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息 2，乙個星期吃四顆蛋，吃太多對身體不好，3。雞屁股含有致癌物，不要吃比較好。4。飯後吃水果是錯誤觀念，應是飯前吃。5。女生月經來時少喝茶類。6。喝豆漿時不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。7，空腹不吃...
健康的生活作息表
麻薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的機率低25 雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每週至少午休3次的人，因心臟病死亡的機率會下降37 如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。7 30 起床。英國威斯敏斯特大...