單板一般剛開始學的時候都用雙15°，在確定哪只腳為主腳後，會增大主腳角度，減小副腳的角度，甚至變到負角度。而一些玩平花或者公園的人，則一般會保持雙腳平衡。筆者是乙個長板詠春和獨輪平衡車的愛好者，剛玩單板沒多久，試著根據目前對單板的理解和之前的一些經驗，來給自己選擇乙個合適的角度。
長板是一種比較長的滑板，輪子要比滑板的寬、大，雖然不像滑板那麼靈活，但是同樣能做各種平花。由於長板的板麵比較長、寬，上面有很大的倒腳空間，所以可以在上面dancing，另外由於長板穩定、續航能力好，所以可以用來刷街代步。最牛的是，由於它的穩定，可以用來在盤山公路上衝坡（downhill），異常刺激。
長板一般上板後就變成平步（雙0°），做slide、pivot的時候也是平步。當然由於腳和板並未固定，做各種動作的時候，會根據需要和自己舒服隨意調整腳的角度。對於要玩平花和dancing的人，兩腳都要練，都要能當主腳，要平衡。
詠春在佛山的時候，還沒有口字旁，叫做永春，二字鉗陽馬是內八字的，也就是雙-15°。及至香港和海外，部分流派開始變為平步（雙0°）。對敵時是三戰步，相當於前後雙0°。
長板、詠春和單板滑雪都很注重中心，也就是馬的穩固。身體的重心的投影應該在兩腳連線上，並根據需要在此線上移動，轉換重心。之所以長板和詠春都採用雙0°，而單板採用雙15°，我想主要是因為單板的腳踝處受到固定，不能往前傾斜很多，所有屁股會後厥，導致重心靠後。所以需要通過開啟外八字，讓身體重心能夠容易往前，回到兩腳連線上。
綜上，為了三項運動能同時發展，必須保持雙腳平衡，因此筆者選擇單板繼續採用雙15°，以後平衡好了，重心高了，再嘗試雙9°。滑好之後，我詠春的馬也會更穩了吧。
希望本文能夠給到同行一些啟發。
（完）
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