接下來給出我自己的理解。任何形式的「計畫」，「追求」，「壓力」，「考試」其實都是無形給我們的大腦套上了一層又一層的套娃。讓它不能跟隨其內在的意願，隨意發展。進而限制了認知，創造力，想象力等多個專案在內的自由展現。這些外在的壓力就像給孫悟空戴了鬆緊箍，而你歷史上類似的經歷，尤其是失敗的經歷就是緊箍咒。
感覺自己上學的過程中，只有高中是「沒有」壓力的。當時非常清晰的明白無意義的壓力，對高考不能產生任何幫助作用。那麼什麼最有用呢，解題思路，紮實的基礎知識。我有乙個同學每天晚自習都有自己的計畫，複習兩個小節。最早我也經過這個階段，但是，我發現，有些不合適的地方：
l 整個晚自習有兩節課，每節課要複習一節，再細緻些，每十分鐘要複習兩頁（具體數字記不清楚了，但是它對理解問題本身不重要）。你的大腦就會分散一些注意力到進度上面。
l 當你開始關注進度，你就開始削足適履，進而無法深入。本來應該深入學習的乙個知識點，因為進度，先放一放吧。
l 因為不能深入乙個非常重要的知識點，也就不能由此契機與其它知識點建立很好的聯絡，而聯絡，抽象恰恰是解題的最好的工具。
我的晚自習只有在多個科目間切換的計畫，當時的感覺是切換可以讓大腦更加輕鬆的接受新知識。我可以把乙個問題無限深入（那時的無限本身也是有限的吧！），和前後好幾節課程都能建立聯絡，以至於有時乙個晚上下來只有兩個知識點得到了複習。那沒有複習的知識怎麼辦，只能多擠出點時間來。
壓力，它會讓大腦主動停止一些思考，眼界也會縮小（搜尋/訊號傳遞範圍會被抑制？），不再考慮潛在可能性的選擇。更糟糕的是你把r型思維完全拒之門外，l型思維開始主導一些。因為大腦被實施了緊箍咒，時間或者打倒壓力**那個點比什麼都重要。
就像是大腦被杏仁核劫持了，危險訊號來了，其它小事情暫停響應一樣。又或者是腦中部分區域被限制了後，電訊號傳遞電阻增大，無法向之前一樣從乙個點可以穿遞到很遠一樣。
在短暫時間內的高效率，就像強弩之末一樣不能持久。並且它一般只對l型活動啟作用，很少聽人說起，今天壓力很大，創造力也井噴了。更多的是聽到，下班在路上的時候，我突然有乙個什麼樣的想法，並且得到大家的一致認可。
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