所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有
你見，或者不見我，我就在那裡，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那裡，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那裡，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手裡，不捨不棄。來我的懷裡，或者讓我住進你的心裡，默然相愛，寂靜歡喜。
遇到一件事，如果你喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。其實，人最難的是「放下」.放下了，就釋然了。
2015，任性該放下了
2014畢，2015迎，曾經聽過這樣的話 要嫁就嫁程程式猿，錢多話少死得早 難道這是程式猿的悲哀？我一直都知道，山是水的故事，風是雲的故事，但直到現在才知道，你是我的故事.2015的新開始，也就意味著2014已經完畢，憧憬著2015的新作為，作為一名 程式猿 2015，有的只是日復一日的 親人，20...
放下的資格
其實這麼多年的奔波風雨，功成名就。不過只是為了有一天重逢傷痛，你可以擁有乙份放下的資格。她從小父母離異，她跟母親生活，母親再婚後生了個小弟弟，外公外婆古稀之年方得外孫，自是十分金貴。她考大學的那年夏天，某個傍晚，她抱著弟弟坐在陽台上乘涼，一手拿著英語書背單詞，一手抓著弟弟不讓他離開自己的膝蓋，還不停...
累了，就把心事放下
最近認識一位美國籍的出家 是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，用英文跟我解釋因果 輪迴這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐西紅柿汁，一邊提著，一邊跟他說話。可想而知，我...