成功時有人分享，痛苦時有人傾訴，得意忘形時有人潑冷水，心灰意冷時有人點心燈。這就是你的人脈支援系統。
支援系統猶如斜拉橋的繩索，孤立來看，每一根都貌不驚人，一旦按照科學規律排列組合，就有了驚天動地的合力，保障著車水馬龍的安全。人生苦短，風雨坎坷，所有的人都需要別人的幫助、支援與關愛，特別是如果你想成就一番大事業，做出人生的精彩來，更應該建立和維護好你的支援系統。
你的支援系統的成員應該是這樣的人：
乙個能跟自己談論工作和生活的人，他們不會把我們的想法告訴另外的人；
乙個能接受「你就是你」的人；
乙個能在危機時刻信賴的人；
乙個能誠實地告訴我們，他是怎麼想的人；
乙個能在我們不理解的時候，向我們挑戰的人；
乙個刺激又有趣的人；
乙個相處起來很快活的人；
乙個我最信任的人，能把自己內心深處的想法和感受告訴他；
乙個錦上添花、雪中送炭的人；
乙個能使我們覺得自我感覺良好的人。
人脈支援系統應該多樣化，兼顧工作、生活、情感、進步等各方面，同時層次也應該多樣化，比如同學、同事；上級、下級；長者、比自己年輕的人；男性、女性；本地、外地等。請填寫並思考下表： 表
2-2
支援系統思考表
支持者名單
工作上的
生活上的
情感上的
學習上的
健康上的
面對你支援系統的名單，想想看，你已經多長時間沒有和他們促膝談心了？你已經多長時間沒有向他們細細通報你的想法和變化？你已經多長時間沒有和他們聯絡了？
想想看，你建立和擁有自己的支援系統了嗎？你的支援系統運作的如何？你打算採取什麼措施強化你的支援系統？你作為別人的支援系統的成員之一，你做得怎麼樣？如果做得不夠好，你應該制定什麼計畫並採取什麼行動？
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