近年來由於競爭壓力大，經濟不景氣等原因，大學畢業生的就業問題越來越嚴重。很多大學畢業生在面試時被拒之門外，就算是找到工作了也因不滿意而頻繁跳槽。在這樣的形勢下，一些畢業生出現了害怕找工作的心理，寧願呆在家裡也不願找工作。
面對這樣的困境，大學生應該怎麼做讓自己不再害怕找工作呢？北大青鳥長沙雨花亭校區建議首先就要從自身做起。
畢業生要注意培養自己多方面的才能，在努力學好專業知識的同時，多參加社會實踐。求職時產生心理困惑是正常的現象，應保持樂觀心態，多看事物積極的一面。既不要急於求成，也不要害怕，而是要積極的去找工作，失敗一兩次後不要灰心喪氣，「屢聘屢敗」不可怕，要堅持「屢敗屢聘」，才能找到適合的工作。
另外，要把對找工作的恐懼心理看**人都有的正常心理，是大多數當代大學生都會經歷的成長歷程；其次，要運用由人及己的模擬推理，在心理對自己說，那些成功的人不也都經歷過這樣的過程；再次，要有積極面對未知、面對社會、面對新生活挑戰的心理暗示，要相信自己的能力與實力。
此外，家庭和社會可給與畢業生理解和支援。從心理上多給以鼓勵與激勵，從資訊上多傳遞一些正面資訊。對於尚未上大學或尚未面臨畢業的學生家長來說，要讓孩子適當參與社會，早日具備面對社會的能力。不要對孩子寄予過多的期待，以免加重孩子的心理負擔。
危機中，大學會更有危機，因為它必須要教給學生更多的真東西去應對將來和未來的危機，而不是耍幾招花槍，所以長沙雨花亭校區認為，金融危機之下很多大學的東西會更實用更貼近現實。那麼，這種形勢下選擇不同的形式繼續深造應該比在職場裡東倒西歪要強許多。社會活動需要能力即崗位需要「人才」，這就要求畢業生有較高的能力。能力之說，不是一年兩年就能夠具備的，要在學習與實踐中不斷總結。畢業生選擇深造期間，可以很好的將知識與實踐相結合，形成成熟的思維模式，於後期就業的滿意度會更高，會縮小理想與現實的差距。
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