q:我的外表經常呈現出一種生氣勃勃、甚至歡樂的感覺，使旁人誤以為這是我的真實本性也是如此，事實上我感覺我的性格卻是狂烈、矛盾不安且神秘晦澀。
我已經是大四了，去參加招聘會的時候很多時候都是沒法扔出簡歷，總是在心裡找藉口，例如公司不好，職位不喜歡，資格不夠等等。其實這些我在去之前都想好，無論怎樣，哪怕是積累經驗，也要多試幾間，可是到了現場時，我又退縮了，總感覺那麼多人在看我，心裡完全在預想面試的過程，萬一丟臉了怎麼辦，心思也沒有放在該應對的面試上，結果第一步總是好難邁出去。
我非常清楚：未來是那些需要有闖勁有衝勁的人的。但我現在還改變不了這種羞澀的壞習慣，壞習慣，私底下我也是乙個懶於交往的人，特別是大學這幾年經常玩電腦，我覺得我連最基本的跟人交往能力都沒有了，我究竟該怎樣擺脫羞澀，找藉口，作比較等等壞習慣？我究竟該怎麼辦？有次我做一次心裡測試，說我有心理病——抑鬱症，初三復讀一年後我性格變了很多，不愛說話，不愛交友。
開復：首先，關於申請工作，如果你為了「丟臉」而放棄申請，那就太不值得了。每個工作申請者都會碰到多次的挫折。甚至，我們可以說如果每個公司都錄用了你，可能代表你太保守了，應該申請更更好的公司。
如果你努力但是失敗了，你沒有什麼悔恨的地方。但是如果為了乙個這樣的理由放棄，那麼當你年邁而又一事無成的時候，你只能怪你自己。勇敢地爭取是值得敬佩的。臨陣逃脫才是不應該的。
還有，有什麼丟臉的地方呢？如果你被拒絕了，你可能永遠不會再見到考官。就算見到，你也只是千百個有勇氣嘗試而為成功者之一。所以，不管下面的「羞澀」問題你如何處理，絕對不可以基於「丟臉」而放棄申請。
不要太相信你描述的心理測試。這不是隨便回答問卷或者網上可以測試出來的。
從你的描述，你只是花太多的時間在網上，對與人相處反而生疏了。不過，你能夠意識到這個問題，並且分析出癥結，表示你可以克服這個問題。
與人相處，需要誠懇，所以你需要改掉你的「裝酷」的習慣。建議你可以先在春家的時候，找找你那些真誠的高中朋友，讓你恢復你的真誠，複習你的人際交往能力，而且還可以找回一些終身的好友。
下面是我在《一網情深》中的一些建議，希望對你有幫助：
1.接受並為你擁有的內向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執行中學習，而內向者喜歡從思考中學習；外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花，而內向者希望經過靜思達到創新的目的；外向者善於組織人和事，而內向者善於組織思想；外向者善於表達，而內向者善於感悟。
2.給自己設定一些「較外向但又不帶來太大壓力」的目標，例如，要求自己開會時發言，或乙個月主動交乙個朋友等等。這些計畫最好有「可衡量的目標」，以督促自己執行。內向的人有時會怕丟面子所以放不開，或者有太重的防備心理，這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點「社交恐懼」的事情。
3.以誠待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對你和善，你首先要對別人和善；你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點、主動一點、熱心一點，隨時隨地以誠待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標是要更好地與人相處，但這並不代表你必須改變自己的性格。
4.利用你擅長的興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友，開啟話題。或者，針對一些你想認識的人，找一些共同的話題。與人交流時，專注地聽對方講話，讓對方知道你在聽；在適當時間表達自己的意見。不過，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬不要交一些所謂的「酒肉朋友」，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
5.練習和陌生人搭話的能力。主動找人講話時，不要那麼在乎「面子」。如果乙個人不理睬你，那就繼續找下乙個朋友，你不會有任何的損失。
6.參加一些社團，經過社團活動認識別人。在你所屬的團體內去找朋友，如找同班同學一起念書、複習，向他們誠懇的求助，找一些共同進餐的朋友，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意開口，身邊願意伸出幫助之手的人遠遠超過我們想象。
7.主動、開朗一點。要想結識有趣的人，必須先成為有趣的人；想成為有趣的人，就要主動和別人談有趣的事，不要老是等著別人講話。總是喜歡和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有許多願意傾聽的朋友。不必刻意去「搞好人際關係」，能尊重他人，使人心情輕鬆，自然會受人歡迎。
8.要讓自己更平易近人，學會微笑很重要。在所有的溝通方式中，「笑」的感染力是最大的。耶魯大學的研究發現，「笑」的力量超過了所有其他感情，人們總會反射式地以微笑來回報你的微笑。
9.主動向別人釋放善意，對幫助過你的人致謝，告訴對方他們在什麼地方幫了你的忙。或許這樣主動向外求助，然後以感謝回饋的方式可以開啟乙個交友的良性迴圈。
10.與人交流時，多聽少說，傾聽時要專注於對方所說的每一句話，讓對方知道你在認真傾聽，並且表現出你的確在乎對方的想法，在適當的時候坦誠地表達你的意見，漸漸地你就會發現很多人都會非常喜歡與你交往。
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