煤可以用來發電，但用煤發電時，一噸煤中有大部分的能量是不能到達電燈的，都耗費在機械和電力運輸的損耗上，而真正發出光來的能量不過總能量的很小部分。其中存在的巨大耗費，實足驚人，這也正是近代科學家急欲設法補救的乙個大問題。
乙個年輕人在剛剛跨入社會的時候 ，以為自己有著取之不盡、用之不竭的能源。他們相信能利用自己這巨大的精力儲備，做出驚人的事業來。他們也希望把一切精力完全變為促進成功的因素，他們為自己年輕感到自豪，以為他們的能量不會有用盡的一天，所以在各個地方、各種方面不知愛惜自己生命的儲能。花天酒地、飲食無度、不檢點的生活、奢侈的習慣、工作的不認真等等都可以摧殘、減弱他的生命儲能。直到最後，他才會大吃一驚，他開始反思過去、開始質問自己：「我生命的儲能所發出的光亮到底在**？難道我的能力竟然不能發出什麼光亮來嗎？
他們會驚異地察覺到，他們原本有著充分的精力，但竟然連照耀自己的光亮都發不出來，更不用說要照耀他人了。原來本可以促成他們成功的力量，就像用於發電的煤的能量一樣，已在半路上消耗乾淨了。
乙個青年在一夜之間將辛苦積蓄的千百元浪費掉，固然是可惜，但如果他把精力消耗乾淨，豈不是更可惜嗎？兩相比較起來，金錢的損失和精力的耗費孰輕重？哪樣更有價值呢？
我們都知道，金錢損失以後，還有很多補救的方法；但精力一旦消耗就無法收回，而且隨著精力的消耗，往往還附帶著其他千百倍的損失，比如可能敗壞人格，可能會在無形中埋沒乙個人生命中最寶貴的東西。
有的人因為瑣碎的事情而洩漏精力，有的人則由於發怒、抱怨、吹毛求疵而消耗了精力。由於憤怒，有的人在這一方面消耗的精力，竟然要超過職業上所耗費的精力。所以，常常發脾氣無異於開啟了生命儲能的水閘，使你最寶貴的精力盡數流走，這是多麼可惜啊！
有的雇主經常對雇員發脾氣，進行指責，有時吹毛求疵。這種做法不僅使他們自己喪失精力、喪失自尊，而且還會喪失雇員對他們的好感與尊重。
有相當多的人把大量的精力消耗在無謂的顧慮、煩惱和不安上。他們在未做某件事之前，就會在心中反覆思慮那件事，不停地在考慮是好還是壞，所以等到真要做那件事時，往往就沒有多少精力了。他們好像一架無法正常工作的救火機，把一切壓力都費在機器上，卻沒有力量把水噴射到火上去。
凡是一切足以消耗你生命儲能和精力的活動，都應當設法排除。如果你發現自己遭遇到了不幸和錯誤，那麼你當設法及時補救和挽回。但在你竭盡全力後，你應該將那件事拋在腦後，不要再多加考慮。千萬不要讓過去的不幸與錯誤再來絆住你前進的腳步。永遠不要允許一切過去的不幸，一切應該遺忘的東西，再來攪亂你的心境，更不要讓這些東西來消耗你的「生命資本」。
凡足以損傷你的精力、減弱你生命儲能的事情，你都不應去做。要常常這樣問自己：「在我所做的這件事情中，對我的事業、我的能力，是否有所裨益？能否使我成為更有效能、精力更充沛的人呢？」
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