/職場情感指南/
這邊有大學生因無法忍受理想和現實的差距,過多透支職業壓力而心力憔悴,直接退出人生舞台；那邊卻有更多的人願意嘗試每個機會；昨天剛有人心懷憤恨遞了辭職書,今天卻有更多的人滿懷感激走在上班途中……
有人說,如今的職場人,拼的也許不只是學歷能力,更多的是心理的耐受性、對生活和他人的包容力,以及能屈能伸的韌性。假如再加上前方總有乙個清晰的目標,那麼,這一切便構成了乙個人的職場心理綜合「戰鬥力」。
新聞背景
2023年2月23日,即將面臨畢業的石家莊學院大三學生劉偉,經歷了一段為就業而四處奔波和焦慮的日子後,留下一本十萬言的個人日誌遺書,丟下年邁的父母,徹底從這個「殘酷競爭」的世界裡逃開了:「在別人看來,你們大學生都可以找到乙份舒適的工作,有乙個美好的未來,而真正做了大學生才知道遠非如此,工作是何其的難找,未來又是何等的渺茫。一切都是個未知數!」；「感覺好累,好累……每天都感覺不到生活的美好,看不到未來和希望……」
近日,某幼兒園老師謝小姐在網上發帖,要「租個肩膀讓我哭」。謝小姐是典型的「80後」,23歲的她說,自己年齡大了,工作壓力、感情挫折、家庭問題等眾多事情讓她心裡特煩,時常都有哭的衝動,但有朋友安慰,自己又哭不成。深感壓抑的她在網上發了此帖,「好想哭,發洩一下。」
心理專家認為:職場人壓力大,大哭一場只能治標,還是應該趕快對症下藥才對。
心理診所
三類職場心理弱點
假如你覺得你很努力,但還是一事無成或得不到你想要的結果,那麼請檢查是否有以下三種心理弱點———
自哀自憐症候群
假如你總是在辦公室裡抱怨,「我工作這麼努力,為什麼公升級和加薪總和我無緣……」那麼你就有可能屬於此型別。
這類人總是把自己看做辦公室裡的無辜犧牲品,並沒有意識到深層心理原因其實是逃避成就和責任。
公主型症候群
從來把自己放在第1位,經常依賴別人去為你做你自己應該做的事情,你就可能屬於此型別。
公主型的人在職場很容易受到傷害,因為總是希望在沒有盡心盡力的付出後就能得到回報。殊不知,每個人在幸運地取得的成功背後都付出了多麼大的代價。
內疚型症候群
假如你常常工作超載還是覺得一事無成,總是追求自我的完善,那麼你有可能是內疚型症候群。
內疚型的人竭盡全力地工作,但總是否定自己的個人能力和工作業績,總覺得自己還不夠好,自然就不會去爭取。總是一副吃力不討好的樣子。
過來人說
能力不夠,態度要好張巧,24歲,公司職員
我表哥是乙個公司的專案負責人。一次聊天時,他說起公司剛剛辭退了乙個員工,當時他有一句話給我很深的印象:「在外面做事,能力不夠的時候態度就要好點,機會總是有的。」說者無心,聽者有意,我剛好為工作的事情煩惱,因為這個工作是家裡人走後門給我找的,所以我自尊心有點受不了,覺得自己不行,但又不想讓別人看出我不行。工作了半年仍然沒點進步,自個兒焦慮浮躁得不得了,想辭職又捨不得。聽了表哥這句話,我決定丟下那些沒有意義的虛榮心和自尊心,虛心學點職業技能和經驗。
避免矛盾,儲備力量連華,27歲,銷售主管
有時候一起共事的同事會人為地製造一些障礙,因為我們的業績跟收入直接掛鉤,我的業績太好了,別人會覺得不舒服。有個同事曾經拿我的業績充當她的,去上司那裡說我的壞話,或者直接搶我的客戶,因為她職務略高我一點。有時候我自認吃點小虧算了,所以裝作不知道,暗地裡提防著。我想我做不到改變別人,但可以告訴自己應該怎麼做。與其激化矛盾,不如儲備力量。
把「壞事」當成好事想文琿,26歲,行政經理
以前在單位,我做的是普通辦公室工作,公司要求我們每個辦公室人員都參與到產品銷售當中去,我有個好朋友不想幹這個,於是辭職了。我留了下來,3年後做到中層管理人員的位置,她到另外乙個位置重新開始。談到當年,其實我也覺得難,只是把壞事當好事想,把它當作領導給我機會,想象為領導覺得我不錯,為了想提公升我,所以派我到基層去熟悉產品,熟悉客戶情況和公司文化。這樣想,並認真去做,當我的實際能力真的達到更高階別時,「壞事」就真的變成了好事。
你為什麼還不夠優秀？
這兩天公司準備招一名 ios 工程師，jd 一發，瞬間收到了上百份簡歷，不禁感慨現在的人才市場真是供大於求啊，找工作真是比以前難多了。於是乙個個篩選簡歷進行面試，其中碰到有不少把 ios 寫成 ios 的，不客氣的說，碰到這樣的我直接把簡歷給 pass 掉了，為此還單獨發了條微博，有不少人支援，當然...
有你就夠了
一切如常 早晨的霧，鳥鳴，暖氣管裡流動的水 還有幾聲咳嗽 因為有你，素常的日子 顯得格外生動 在這樣的生動裡 翻身呼呼睡去，姿勢張揚 幸福就是什麼都不用去想 鼾聲細微，朝暾初上 我要的不多 家包裹著全部的溫暖 窗外啁啾的鳥 一根電線，幾棵樹就夠了 而我，有你就夠了 烤好的麵包在餐桌上，牛奶飄著熱氣 ...
程式人生 你為什麼不夠優秀
在其他的一篇文章中我提到過，我最初是學習前端的，慢慢的因為工作需求學了一點伺服器的知識，也學了一點php的東西。並非我要主動學習這些，這是領導希望我掌握這些。放到現在的大環境來看，純粹的前端是沒有好前途的。能力過於單一就失去了競爭優勢，哪怕你把前端做的再好，你沒有個三五樣的技能防身，在招聘競爭中還是...