32歲精英猝死在上班路上2009-03-19
他身後留下一對才一歲多的雙胞胎女兒；父親稱兒子頭天在電腦上忙到凌晨1點過 昨日上午8：34，成都科華北路與錦繡路相交...
大家知道 it 精英猝死在路上的新聞吧. 這樣的事情就發生;死亡之神沒有憐憫之心,我很有感觸,為了你我都有個好的身體,都重視起來我們的健康---鍛鍊身體吧,以下我以前在網上找的易筋經心法.每天花那麼十幾分鐘的時間,不妨試一下.
韋馱獻杵第一勢
立身期正直，
環拱手當胸，
氣定神皆斂，
心澄貌亦恭。
自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線；兩掌自然下垂於體側；目平視，定心凝神；然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定後約靜立一分鐘。
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好的生活習慣，帶來好的身體
威力午睡。越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡 分鐘，有助於提公升工作效率 降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。學習新嗜好。抽空報名學習一種新語言 球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，...
有乙個好的身體太重要了
博主目前大三 在上大學之前，我認為我的身體很好，甚至在當時因為年級裡有plmm所以回到宿舍就會鍛鍊自己打扮自己 我相信大家都會有這樣的經歷吧 俯臥撐 仰臥起坐，當時的我還是有四塊腹肌的人 其實不多 但是明顯能看的出現。剛進大學聽說，大學裡也有很多學姐啊，同乙個年級的女生會有好看的，我也像高中時候會鍛...
成功的部落格都有好的內容
是什麼讓乙個部落格變得成功？相當的文章數不勝數，但不論怎樣，所有的人都會同意這個觀點 偉大的部落格都有偉大的內容。內容才是王道 的呼聲在站長界迴響了數年的時間，雖然我認為乙個部落格要要想成功僅憑這句話是不夠的，但 內容 的確是乙個成功的部落格必不可少的關鍵因素。實用性和獨特性是好內容 作為乙個成功的...