九種使你上癮的健身方法（nine ways ****** you love to keep fit）http://health.21cn.com/jianshen/yaotiao/2004/09/30/1788043_1.shtml
男性各時期健身方法(ways to keep fit for man in different periods)
飲食常識：
一市斤＝10兩
油炸過多的食物不宜多食每日飲
食攝入計
算：白公尺飯：
200卡
/
135g
×250g
＝370.4卡
每天兩頓：
370.4卡×2
＝740.8卡
蛋類：
每天兩個蛋：80卡
/個×2＝
160卡
肉類：
每週
飲食調配表
你的健身方法真的正確嗎
健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的乙個版塊。健身除了體育含括的專案之外，還有很多內容，例如，寫字 唱歌 做家務 練習正位瑜伽等。健身大致分為器械鍛鍊和非器械鍛鍊。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛鍊方式，現代的男男 都喜歡這項運動。健身這項社會活動是對於人體健康有不可替代的作用。如今健身...
各種解壓方法
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各種js方法
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