偉人之所以偉大，是因為別人放棄時，他卻在堅持。理解暗示的三大規律後，你就會清楚
地知道，為什麼在別人放棄的時候，你仍然要堅持。
自我暗示第一規律：重複
經常重複一種思想會產生信念，進而變得堅信不移。「重複使最難的事變得容易，重
復使鑑別力更敏銳，使第六感覺更敏銳，使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績
卓著。」
開水之所以能開是因為不斷重複加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只
是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重複的心理規律。
一句話反覆重複，乙個表情反覆重複，就在你的心理潛意識中輸入乙個程式。因此，
要養成乙個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重複暗示。
人們看書，往往重要的內容也只看過一兩次，你問他們看過嗎?他們說看過了，那些重要的
知識卻沒能植入腦海中，過不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識只能算是了解、知道
，卻很難做到，只會紙上談兵，不會實際使用。
知道的不算，做到才算．比如你明明知道面對客戶越是自然、放鬆、大方越好，可有
時就是做不到，這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。
重複暗示的積極作用可歸納為以下七點：
1．只有重複才能消化知識，使其化為行動。
2．不斷提高人的能力，用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。
3．單個過程會逐漸相互同步。
4．我們的業務能力會不斷地改善，我們將越發感到安全可靠。
5．每次重複都會釋放能量，它會增強創造力。
6．增強敏感性，潛意識更加精確地工作，使你有更強的適應能力。
7．不斷地重複乙個信念會使人相信它，繼而堅信它(包括反面信念)。
知識只有在潛意識濃縮為驅動力後，我們才能受到正面控制。練習也是如此，光知道
潛意識工作原理和思考方法還是不夠的，還必須要定期實踐它。因為每次重複都將帶來深
化!失敗者往往比成功者更聰明，但他們不願堅持到底，不願重複乙個信念，相反成功者
由於堅持到底，願意重複乙個信念，並在重複之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功
者的最大區別。
只有不斷重複的人，才能消除潛意識裡的負面信念，才能最終獲得成功。
自我暗示第二規律： 內模擬
當乙個人的內心在想什麼事時，他的表情會不由地模擬什麼，叫做內模擬。看見漂亮
的女孩，你的表情在模擬，看見優美的風景，你的表情也在模擬。
反過來，看到不好的表情、不好的風景、不好的人物、不好的繪畫、不好的故事，你
都在做不好的內模擬。
很多人都有這種感覺，如果自己沒有乙個良好的心態，而要你去看望乙個處在痛苦中的病
人，你往往沒有力量讓對方放鬆心態。相反你反而會受他的影響，結果你也會變得很不舒
服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身體的痛苦所感染，因為你在內模擬。
什麼是美麗呀?同樣乙個人，他健康快樂時就比不健康、不快樂時美麗。他嫉妒、怨恨
、愁眉苦臉時就顯然比健康、快樂時醜陋。
我們的觀想暗示、成功預演就是以內模擬的規律為依據的。
自我暗示第三規律：替換定律
科學家研究發現，我們的潛意識只能在同一時間內主導一種感覺，用乙個積極正面的
思想反覆地灌輸給大腦中的潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會佔
上風。就像一盤錄音帶裡錄上新的**，原來的就被替換掉了的原理一樣。
潛意識是你的內在聽眾---你必須說它聽得懂的語言，否則，它不會理睬你所說的話。
想成功就要給予正面積極的暗示，潛意識最懂得帶有強烈情感和感受的語言。
這類的語言一定不要帶有否定詞，如果你說「我不會害怕……」，這時候，消極的陳
述很難完全改變潛意識裡的想法---你可能還是覺得有點恐懼。
你必須用另外一種新的而且積極的言辭來代替，比如：「我充滿自信!」之類的肯定語
句，並且投入所有的情感才能產生較好的效果。
我們的神經系統是很「笨」的。你肉眼看到一件喜悅的事時，它會作出喜悅的反應：
看到憂愁的事，它會作出憂愁的反應。而你用「心眼」「看見」喜悅的事或憂愁的事，它
也會作出相似的反應!
許多的科學實驗結果證明，正面暗示能夠使我們成功，而負面的暗示則阻礙我們成功
。乙個聽著可以提高「自我評價」並且產生自信的話語成長起來的孩子，將會擁有美好
的未來。
相反，聽著類似於「你這笨蛋根本不成氣候」這種話，即負面式暗示作用而成長起來
的孩子，就會被灌輸自卑感，他將容易陷入心靈的陰影，走向苦難的人生。
暗示可以用來控制我們自己，也可以用來控制其他的人。如果是正面的，將促使人進
步，成就將極為了不起。但如果是用在負面，它就會帶來失敗。
作為乙個渴望成功的人，你必須學會運用正面的自我暗示，進行心理重建。否則的話
，過去留在你心中的印象，就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式。
自我暗示是一種方式，可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西，因為這些
東西可能會扭曲你的生活模式，使你難以培養良好的習慣。
你要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極、否定的暗示。你不要因為別人提出了
具有破壞性的暗示，而受到影響。不過，我們在兒童和少年時期，都受到過這些他人暗示
的不好的影響。
如果你回顧一下，很容易地就會記起父母、朋友、親戚、老師，以及所接觸的人在消
極、不好的暗示方面，對你大量的灌輸。研究一下他們對你所說的事情，你會發現，其中
一些只是虛言而已，其目的只是為了控制你，或是把畏懼植入你的心靈。
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量，它們之所以會有力量，完全是你自己的想法
傳給它們的。只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時，也只有當你在心中同意它們了
，這樣別人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎樣想則完全在於你
自己。記住，你有選擇的能力，你應該而且必須選擇正面的暗示，保持積極的心態。當你
習慣於想快樂的事時，你的神經系統便會習慣地令你處於乙個快樂的身心狀態，然後再擁
有成功的人生。
你要做勝利者——你要成功，就從這一刻開始，改善你的自我心像，利用心靈財富cd(
錄音帶)的力量，將你的神經系統，變成乙個成功者的身心狀態，使腦袋像成功者一樣充滿
了成功的信念
自我暗示的力量 2023年終總結
16年轉瞬即逝，15年27號下午5點放假的情景還歷歷在目，時間飛逝，2017已悄悄到來，在過去的16年裡，自己變化了很多，這些變化微妙而有力，是什麼讓我改變了，究其原因，思想變了，只有思想變了，你的行動才會去跟上大腦的步伐。一.心態 1.思考 以前做錯什麼事都會找一些所謂的藉口，來冠冕堂皇，自我安慰...
第三章 卡耐基如何戰勝自我 四 積極的心理暗示
四 積極的心理暗示 處理好人際關係須遵循多方面的規則，卡耐基已為我們提出了許多。但是，就自我而言，心理上的積極暗示也是非常重要的，它能幫助自己走出困境。卡耐基認為他所學到的最重要一課是 思想的重要性。只要知道你在想些什麼，就知道你是怎樣的乙個人，因為每個人的特性，都是由思想造成的。我們的命運，完全決...