讀書筆記 你的燈亮著嗎?

2021-03-31 08:56:32 字數 1508 閱讀 5492

看了個 目錄,還沒看內容:感覺全書整體上來講就是在詮釋 亞里斯多德原則

1 了解問題

2 分析問題

3 拿出方案

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看了它的序言,覺得很有趣。

問題:早上起不來

問題的全面了解:晚上睡太晚所以早上起不來。(清楚了你面臨的問題,差不多就找到了方法。)

解決辦法:晚上早睡覺。

新問題:很多晚上做的事情,沒有時間做了。

解決方法:提高時間利用效率--使用比原來少的時間發揮做比原來多的事情。

新問題:如何做到高效率的利用時間?

解決方法:去研究提高時間利用效率的方法。

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收穫:時間管理:1、

計畫管理的心理意義:

(1)可以消除心理上的不確定性:

人對確定的東西、掌握得住的東西才會有安全感、才不會慌亂。

(2)可以避免忙亂:事情多不是問題,亂才是問題

2、做計畫的策略

:(1)

事先安排好什麼時間做什麼、做多少;

(2)優先安排重要的事、急迫的事;

(3)留出應急和補救時間;

(4)計畫的複習量要適當;

(5)適當安排時間休息和放鬆。

個人效率手冊:

1、科學用腦:

(1)看、聽、讀、做(題)交替進行;

(2)學習一段時間後,適當休息一下;

2、按照記憶規律和生物節律來組織複習:

(1)集中複習:

(2)分散複習:適宜在複習內容難,缺乏興趣,容易疲勞時使用

.(3)

間隔複習:遺忘的規律是先快後慢,所以要注意間隔複習,間隔時間是先短後長。

(4)生物節律:

精力充沛時用來複習有難度的部分,輕微疲勞時,用來複習容易的部分。

(5)過度學習:複習量達到150%時,記憶效果最好.

3、講究目標策略:

根據自己各科的基礎和學習現狀,制定相應不同的分數目標,有策略地複習;

5、必要時借用外力:向他人請教。

如走路時、睡著前用來記憶或回憶單詞、公式等需背誦的知識等。

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新問題:研究時間管理,是比原來多花了的時間。如何保證,效率〉= 之前的效率。

解決方法:加強計畫。

新問題: 計畫執行過程中遇到問題。

總是有新的問題,但是也總是有新的解決方案。

這個世界上沒有萬能的規律,只有不斷的改進和提公升。

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比我想象的要有趣一些。

第一篇  問題是什麼?

解決問題--先要給你要解決的問題下個定義。

定義合理科學了,問題也就解決了一般。

分析乙個問題:

一般的分析過程:

這是誰的問題?是什麼型別的問題?

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