健康使用手機的好習慣有哪些？
1.使用應用程式檢查您使用手機的頻率以及哪些應用程式占用您大部分時間。
2.除了最重要的應用程式通知之外，請關閉所有其他通知，以便您可以重新控制**手機的時間。
3.關閉手機電子郵件中的「推送」選項。只有當您開啟電子郵件應用程式並對其進行更新時，電子郵件才會出現，這將有助於延長手機的電池壽命。
5.在房間裡創造乙個無科技區域，比如廚房的桌子或臥室，「眼不見心不煩」的方法將有助於避免手機帶來的壓力。
6.設定乙個電子產品宵禁時間，不要把手機放在床邊。早上的第一件事不是拿起手機，而是以乙個簡短的冥想，一些運動，或者是一頓豐富的早餐開始新的一天。
7.留心自己在白天接**的頻率，不要用訊息轟炸你的大腦，空下來的時間做乙個短暫的呼吸練習來調整大腦。
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怎麼用手機便簽記錄日常工作內容
對於不少職場人士來說，能夠每天記錄日常工作內容是乙個非常好的習慣，因為這不僅能夠對過去的工作進行總結和覆盤，也有利於更加合理的安排以後的工作。不過還有一些上班族表示，使用紙質的筆記本來進行工作內容記錄是比較麻煩的，於是就想要找一款可以高效記錄日常工作內容的軟體。那麼今天我們為大家介紹的就是一款支援進...
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