我們的大腦同時存在著遠古的自我（就是動物本性的東西）和現在的自我（理性自我）；
既然大腦認可某種做法是正確的，同樣是大腦主管行為，那為什麼偏偏你沒法執行呢？比如懶惰，拖時間，混日子等等。。
這說明主管發完命令後，會有更大的情緒模組漠視上級的決定，所以我們常常嘆息：說起來容易做起來難。
世界上最痛苦的事情不是和別人作鬥爭，而是和自己作鬥爭。
乙個有趣的例子：我們看到老朋友會自然微笑，然而站在攝影師面前卻經常擠出微笑。第一種微笑是發自內心的，第二種是有意做出來的。
生活的意義源於情感系統，很多事的決策判斷都在天性上，而同樣也正是這些天性在很多時候會讓我們陷入困境。
晚上是玩遊戲還是看書呢？情緒大腦果斷給出答覆：玩遊戲，其實理性大腦希望自己能夠看點書，但在強大的情緒面前，你的理性大腦只能屈服，但你又不能讓自己處於糾結的狀態，所以理性大腦便給出理由來安慰自己：就玩一小會，人也要有休息嘛，今天玩，明天一定加倍學習補償今天的時間。
並不是那些我們不知道的事情讓我們陷入麻煩，而是那些我們認定自己知道，卻實際上是錯誤的知識，讓我們陷入麻煩。
客觀意味著承認存在未知資訊的可能性，理性意味著能夠從對立的視角去看問題和思考。
學會質疑自己的判斷，假設自己是站在對立的立場上講話，往往能夠發現很多意料之外的東西。
與其讓別人指出自己的錯誤，不如自己試著去發現自己的錯誤。
習慣之所以難以改變，是因為習慣是自我鞏固的，越用越強，越強越用。
想要從既有習慣中跳出來，必然要依賴於外界的力量。學習心理機制的知識，可以幫我們避免很多的決策失誤，如果能深入理解陷阱和弱點，更能說服自己做正確的事情，能夠改變已有的習慣，依靠的不是自制力，而是知識。
單純的自製是一件非常痛苦的事情，你理智上知道應該怎麼做，但你的情緒大腦就是不買賬，強迫自己去做正確的事情，一般人是做不到的。
相信人人都該學點心理學。
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