第九章 別讀這章

2022-07-10 17:15:11 字數 550 閱讀 5677

這一章原計畫是12月15日寫總結,最後足足拖了9天,"別讀這章"變成了真正的別讀這章了哈哈。

諷刺性**效應

當我們不去想白熊的時候,往往止不住的老去想它,當我們不去想學習的時候,好吧當我沒說。

這種行為最容易出現在壓抑我們想法的時候,如考試的時候讓自己不要緊張往往會更緊張,失眠患者讓自己睡覺往往睡不著。

這裡涉及到監控跟操作的概念,了解一下就行了。

如何避免

坦然接受自己的想法,允許你去想一件事情反而會減少想它的可能性,考試允許自己緊張,反而更會平靜下來。

這裡重點是,讓自己平靜下來,讓自己分泌的多巴胺消失讓自己重新回歸理智。

把我不要變成我想要

許多壞習慣都是為了滿足一定需求而形成的,這些需求可能是減少壓力,獲得愉悅,也可能是尋求認同。關注這些需求,讓有著同樣效果的健康習慣代替壞習慣。

總結千言萬語匯成一句,記住自己想要的是什麼,實現的方法是什麼,其他的想法情緒就讓它來吧,可以默默感受而不要去遵循錯誤的釋放方式,要找正確的發洩方式,才不會讓自己越來越焦慮。

好了,完結撒花。於2023年12月23日23點08分記錄。

第九章(筆記)

轉移指令是可以修改ip,或同時修改cs和ip的指令 offset 是用於提取標號偏移位址的操作符 jmp在第2章裡說到時用於修改ip或同時修改cs和ip的轉移指令,這章裡單獨的jmp指令是乙個無條件的轉移指令 jmp short 標號 是實現段內短轉移 jmp near ptr 標號 是實現段內近轉...

第九章作業

班級 0401304 學號 2013211526 姓名 鄧小俊 2.身份驗證 依據使用者所提供的身份資訊,來進行登入驗證,可以再細分為使用者是否可以登入sql sever 使用者是否可以登入到指定的目標資料庫等。授權 已通過身份驗證的使用者,檢查其所被賦予的許可權,是否可以訪問或者執行目標的物件 3...

第九章 引用

引用擁有指標的所有功能,只是語法更加的簡單 1 引用就是別名,變數的另外乙個名字,變數和別名它們的位址是一樣的,操作別名就是操作變數 2 引用就是別名常量,一旦引用被初始化就不能再改變了 可以理解為指標常量,指向的值不能改變,能改變的只是它的該位址處的值 3 引用物件huamn mike human...