久坐有危害，那麼怎麼減少危害呢，辦法是什麼？？？那就是不久坐啦。可是因為工作性質，不久坐臣妾恐怕是做不到呀。
那麼就要嘗試些別的方法：
1.每隔一段時間去接杯水，去上趟wc。萬能water你不能拒絕吧，多喝熱水，有益健康成長。廁所你也不能不去吧。。。
2.坐姿正確。老師在幼兒園就教我們的坐姿法則，我是忘記了，不過可以問問自己的弟弟妹妹們。
3.單抬腿。在有靠背的椅子的時候，收小腹，抬一條腿起來，到腿部發酸，換另一條腿。迴圈。
4.踮起腳尖。因為久坐會導致雙腿痠脹或者乏力，當踮起腳時，會加速血液迴圈，能有效緩解
5.抬頭仰頭轉圈圈。放鬆自己的頸部，活動自己的脖子。
6.雙手握拳，展開，來回迴圈，放鬆自己的手指。
7.將電腦螢幕換上自己的idol 或者是綠色的桌布 來給自己的眼睛放放鬆吧。
小白一枚，只想分享下心得，大神們嘴下留情，謝謝大咖們，歡迎留下寶貴意見。
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