立下毒誓，晚上一定要在11點左右睡覺，至少要在11點半以前熄燈洗漱完畢。
真受不了，昨天1點睡，今天上午7點醒了好幾次，就是起不來，把上午所有的課統統逃了，睡到11點。
再後悔已是枉然。我不能再這樣繼續自己壞的習慣了。
一定要痛下決心。「自由」以前差不多也和我一樣，可那是被逼的，晚上沒法早睡，現在伊似乎每一天都挺規律的，中午回來頂多上半個小時的網，晚上10點多去跑步，11點左右上會網，12點前睡覺，其他時間都泡在試驗室裡。多好啊，我為什麼就不能振作點，爭點氣呢？這麼大了，還懶懶惰惰，沒個定力。
sema 也比我好，面對他的關心，有時候真的很慚愧。
繼續懺悔。這一次真的痛下決心了，一定要11點以前睡覺，最晚不能超過12點。
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