心智第一彈之 精力需要管理

2022-03-04 06:08:19 字數 806 閱讀 3349

症狀一:

一來任務就馬上想撲過去,毫不給自己對這個任務的評估時間,以及規劃這個任務的實現步驟。

症狀二:

一旦開始做事就不想停下來一心想著一氣呵成,如果這個事情簡單在你沒有疲憊之前就做好這個也就無所謂啦,但是,

往往你就會在短時間內做不完。所以導致自己很累,遇到困難思路狹隘。

症狀三:

在已經開始做的過程中一旦有人打斷就很難受,甚至接不起來。

道理越簡單越容易被人忽視,遺忘。

以上都是表面看似很努力,很積極但反而很低效。

高效做法就是:

方法一:開始做之前

在開始做事情之前請過一下腦子,問一下自己幾個問題?

1.這個事情我做過嗎?【事情的熟悉度】

2.這個事情需要多長時間完成?【事情的週期】

3.如果把這事情分階段執行可以分為幾個階段?【事情的拆分】

4.具體執行的時候該採用哪些步驟?【事情分解到可執行的步驟】

5.拿哪些條件來驗證這個事情是被完成了?【事情的檢查項】

方法二:開始做之後

1.番茄工作法

2.如果被打斷頓一下思考現在做到哪一步了?下一步該做什麼啦?

把事情細化到步驟的好處就體現在這。

3.學習一下精力管理那本書的介紹

方法三:以你的角色去為所有的事情安排精力和優先順序分配

事情很多,但是很多都是你目前你的職位或者角色所做的事情,你若想讓自己很快

的進入下乙個職位或者任期,請把下乙個職位和任期應該做的事情和想的事情排在高的位置。

一句話:機會永遠只給有準備的人!

人的精力都是有限的,合理分配自己的精力!

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