現在坐在窗明几淨的辦公室裡敲**，但是上周末那瘋狂的12小時還時不時浮現在眼前。從2023年4月開始跑步，到現在剛好一年時間。在這一年裡跑了3個全馬比賽，2個半馬比賽，還有3次越野跑比賽。但是上周末的越野跑卻慘遭關門，成了目前唯一沒有完賽的比賽。
愛江山越野跑汶川站全程有60公里，需要爬兩座大山加一座小山。全程累計爬上3000公尺+，最高海拔3890公尺，關門時間14個半小時，不得不說難度很大。由於自己最近練得少，之前一周才跑了重慶馬拉松，狀態非常不好，所以能否完賽心裡沒底。重慶馬拉松準備不充分，前26公里狀態頻出，之後改為暴走，花了5小時17分才完成，創下了全馬最差紀錄。
週六下午乘坐組委會大巴車來到汶川，入住酒店。和成都跑客的人一起吃了晚飯，就回去休息。第二天早上5點鐘起床，吃早飯、排空，來到了比賽出發的地方，體育廣場。做了一些熱身動作之後，7點鐘開跑了。由於自己知道60公里的路很漫長，所以剛開始並沒有求快，按照自己最舒適的節奏奔跑。第一座小山爬公升只有幾百公尺，權當熱身。接下來的第二座山爬公升有1000公尺，自己體力尚可。過山脊有一段路很刺激，兩邊都是懸崖，中間還有大石頭擋道，只能慢慢的爬過去。
第二座山下坡時我逐漸落後了。下坡真是我的弱項，還沒有平路快，具體原因我也不得而知。可能是膽子的問題，也可能時跑姿的問題。下完坡跑了一段公路後來到了第三座山面前。這座山累計爬公升要2000公尺，難度巨大。尤其是剛開始的一段路，非常危險，稍不留神就會從山上滾落，直接可以不用搶救了。都是60度以上的坡，想跑根本不可能，走都難。我每走100步都要休息一下。心率老是下不去。
跑到半山腰後，到了cp1，吃了碗泡麵感覺能量又有了，灌滿水後繼續前進。突然發現接下來的路和去年龍山越野跑的路基本一樣，所以不怕迷路了。但是我也知道要跑到頂端的話還有15公里。而這來回共30公里的路我上次用了8小時。
不說了，埋頭苦爬吧。連綿不絕的爬公升搞的我精疲力盡，偶爾一段平路也完全跑不起來。終於到了距離山頂還有2.5公里的地方。但我知道這2.5公里要花至少1個多小時。因為這段路是最難的，不停的爬公升，不停的翻山，很容易讓人絕望。
下午3點40多終於登頂，而這裡的關門時間是3點50分。下撤途中碰到了好幾個還在忘山上攀爬的人，我不得不告訴他們已經被關門了，只有下撤了。下山的這段路我的短板再次爆出了。本來上山就花了很多時間，下山速度又不快，時間漸漸逼近關門點。這個時候只有懊悔自己lsd拉的不夠多，平時練的不夠狠。長時間的運動導致胃口特別差，隨意知道自己的能力幾乎耗盡，但一點也不想吃身上攜帶的能量膠。
這裡有個失誤的地方是我以為下山的路和上山的路是一樣的，按推算剩下的時間跑完全程沒有問題。但是下撤到了cp2才知道接下來還有乙個總共8公里的折返。這比上山多出來的8公里直接決定了我很可能被關門。要是平時8公里小case了，不到乙個小時就能搞定。但是現在我又累又餓，腳上還磨了水泡，況且還是山路，這8公里花了我將近2個小時才搞定。這樣從折返點到cp1的3公里路程需要我在40分鐘內完成，否則就只能被關門了。這時候天已經黑了，我已經連續奔跑了12個小時。戴著頭燈奔跑在樹林中，看著時間一點點流逝。cp1是8點20分關門，而我則在8點30多才趕到，只好在全程55公里接受被關門的命運。
回到酒店已經將近10點了。總結這次失利的原因有以下幾條：
體重比去年胖了10斤：
lsd拉的不夠多；
下坡太弱；
準備不夠充分，沒有詳細了解賽道。
接下來打算暫停一些比賽，多練一練，多陪陪家人。待準備充分了再去進行下一輪衝擊。
愛江山越野跑 又上龍山之巔
現在坐在窗明几淨的辦公室裡敲 但是上周末那瘋狂的12小時還時不時浮現在眼前。從2014年4月開始跑步，到現在剛好一年時間。在這一年裡跑了3個全馬比賽，2個半馬比賽，還有3次越野跑比賽。但是上周末的越野跑卻慘遭關門，成了目前唯一沒有完賽的比賽。愛江山越野跑汶川站全程有60公里，需要爬兩座大山加一座小山...
愛江山越野跑 又上龍山之巔
現在坐在窗明几淨的辦公室裡敲 但是上周末那瘋狂的12小時還時不時浮現在眼前。從2014年4月開始跑步，到現在剛好一年時間。在這一年裡跑了3個全馬比賽，2個半馬比賽，還有3次越野跑比賽。但是上周末的越野跑卻慘遭關門，成了目前唯一沒有完賽的比賽。愛江山越野跑汶川站全程有60公里，需要爬兩座大山加一座小山...