七人制比賽場地小，人數少，適宜開展，同時比賽時攻防節奏快，對抗激烈，
這也對參加七人制比賽提出了更高的要求，表面上看好象小場比大場好踢，實際上踢小場比踢大場難很多，因為攻防節奏快，因此對體力要求很高，近乎全攻全守，進攻時幾乎全員參與，以求有更多的進攻點，防守時又要全部回撤，增加防守區域，踢大場時，有時球離自己很遠，還可以喘口氣休息休息，但在小場根本不可能有喘息的機會，因為球來來回回很快，球剛踢出去沒幾腳就有回來了，所以對場上的隊員在技戰術方面也就提出了更高的要求，能傳、能停、能帶、能過、能射，在場上要有大局觀，要積極跑動，注意接應、協防，這裡尤其要注意的就是無球隊員的跑位、接應、穿插、協防，總是形成區域性的優勢，以多打少，以多防少，要警惕的是杜絕嚴重犯規，造成有隊員被罰下，人數處於劣勢的局面，這種比賽少乙個人的話，會有很大的困難。
接著談談陣容的問題。
在陣容和陣型方面，倒不一定偏要拘泥於哪一種，是靈活應用的，但是要有乙個基本的陣型，使每個隊員有明確的位置和責任，因為人少，必須個頂個，我自己認為2-3-1的陣型比較好，是攻守兼備，攻守平衡的一種，同時在實際比賽中可以根據場上情況隨時調整及時變陣。基本陣型如下，從後至前從左至右依次排位（守門員為1）
74 5 6
2 31
再談一下各個位置的技戰術安排和位置要求
1、先談一下7號隊員的位置和技戰術要求。
7 號隊員要具備能傳、會過、擅射的基本技能，這個位置的人並不要求是乙個射手，最關鍵的是要會背身拿住球，作球，分邊，依靠自己的能力拿住球，吸引對方1- 2名防守人員，適時分給插上的4、6號，或回傳給5號，形成射門的機會，當然，對7號來說，有機會打門時一定要堅決打門，另外要注意的是拿球的目的是為了吸引對方防守，拉開防線，一定不能太過粘球，造成時機浪費。
一些七人制的戰術和打法
先介紹一些防守, 七人制比賽中，防守是最重要的一環。對於一支弱隊來說，只有解決好防守，才能取得最後的勝利。
防守要訣：
1、對方進攻時，所有進攻隊員應全速回撤到中圈後，佈好陣型。不可在中前場逗留。
2、中前場的就地反搶主要延緩對方進攻時間。而上搶更應考慮適當時機，不應以犧牲陣型的完整為代價。
3、防守時分工盯人，一盯一，避免職責不明的站位，導致對方形成區域性多打少。
4、離自己負責盯防的對方隊員距離不要太遠，應從後方緊跟對方無球進攻隊員，伺機後上搶斷，不使其輕易拿球轉身。
5、用腳步移動堵截對方進攻傳球線路。
6、個人防守以站內線為原則。撲球要慎重。
7、用盯人不盯球的原則，在對方快速反擊時進行相互補位。
防守的站位和整體移動很關鍵。
在兩個隊實力接近，對方陣地進攻，而我方前場隊員基本回防的前提下。應該提倡積極地擴大防區和整體逼搶。用整體跑動封堵對方有球或無球進攻隊員的接球和傳球線路。不讓對方輕易地接球和處理球。
1、中後衛是防守體系的組織者。
對方陣地進攻時中後不應站位過後，而應跟住對方的中峰或其他進攻隊員。有時甚至要去到中線附近，甚至突然地奔襲對方禁區。
很多中後衛過於保守，在禁區裡不出來，導致對方中峰在本方禁區前沿輕易可以拿球轉身，分球，射門，帶球都很主動。如果我方前場隊員回得太深去盯對方中峰，對方的後衛又可放心壓上助攻。
但是由於是最後一道屏障，中後拿球要強調成功率，盡量主動和果斷地出球和解圍，盡量不要由於自己粘球而造成被對方逼住地不利局面。
在對方反擊以多打少時，中後可以指揮隊友向門前自己收縮，以縮小對方進攻空隙，等待隊友增援。撲球要慎重。
2、邊後衛。
在對方邊路進攻時要站在對方球員和球門的連線，防止對方球員遠射。對方突破時要卡住內線的身位，將其迫向角旗區。對方反擊時，不要輕易上撲。注意和中後相互補位。
3。中前場隊員。在進攻中失誤被斷對方反擊，應第一時間立即就地反搶，延緩對方進攻時間，並給隊友回撤的機會。一搶不成不可戀戰，可迅速回到中線。
如果不是有傷病，一丟球就洩氣原地叉腰，慢慢走回來，這種態度是不可取的。
陣地防守中，職責應該是盯防對方邊衛壓上助攻。並封堵其向心臟地帶傳球得線路。
4、門將。在自己方壓上進攻時應該壓到大禁區線外，擴大控制範圍，減少與隊友之間的距離。並可以作為回敲的牆，將球橫向轉移。不要躲在門線上。
對方進攻失敗後，要善於利用手拋球迅速發動反擊。
總之，七人場空間狹小，在實力相當比賽中，如果遵從上述防守原則，對方斷難得分。事實上，大部分丟球都發生在本方防守體系沒有組織起來的瞬間，並往往出現瞬間的多打少的反常現象：
1、攻防轉換狀態下：進攻失誤過多，傳球草率，胡亂帶球，結果被對方斷球後打反擊。
2、死球轉活球狀態下：進攻中發接邊線球、角球、任意球等失誤，被對方斷球反擊。
1、前場，基本一單前鋒為固定陣型，此人作用十分關鍵，既有得分重任，又兼顧對方密集防守時回敲做球，還有拉邊吸引防守，所以需要得分能力，護球能力，和開闊的視野；
2、中場，7人制採取2中場，把邊路任務留給邊後，2人戰位併排居中，前後交叉換位，進攻時負責連線由後衛發起的進攻，與前鋒組成3人集體，益有得分職責，拿球後不可急於前突，要與後衛形成傳切配合，少帶多傳，遇對方阻擋可回傳中後衛，或拉邊；8人制採取2-1中場，比7人制多出一後腰，分擔7人制中後衛攻防核心職責，不可偏於攻而疏於守，不及時回防的直接後果就是讓對方在中路形成多打少，中後衛很難防守；
3、後場，採取3人平行後場，中後衛是全場攻防核心，負責控制比賽節奏，分球，及指揮全場，要多喊，提醒隊員歸位，並要幫助攻上去的邊位補位，責任重大；左右邊位，除防守邊路外，另一重要職責就是邊路助攻，與中前場隊員形成進攻三角，不及時歸位的後果就是防守人數過少，難以應對對方反擊。切忌邊後衛後場斜傳半高球，被對方斷下極容易造成失球！！
4、門將，半個球隊的重任都在門將身上!
統一了戰術思想的球隊才稱的上是個球隊！！！沒有戰術，個人再強，也難敵整體打法明確的弱隊！
再談一下各個位置的技戰術安排和位置要求
1、先談一下7號隊員的位置和技戰術要求。
7 號隊員要具備能傳、會過、擅射的基本技能，這個位置的人並不要求是乙個射手，最關鍵的是要會背身拿住球，作球，分邊，依靠自己的能力拿住球，吸引對方1- 2名防守人員，適時分給插上的4、6號，或回傳給5號，形成射門的機會，當然，對7號來說，有機會打門時一定要堅決打門，另外要注意的是拿球的目的是為了吸引對方防守，拉開防線，一定不能太過粘球，造成時機浪費
**自:
「七人分粥」 介紹新書《軟體過程管理》
近十年來，軟體過程越來越成為人們關注的焦點，正在打破過去人們已經習慣的面向任務的思維方式，逐漸加強面向過程的思考，軟體開發和維護的運作以過程為中心的方式在進行。正如軟體工程領域領袖級人物 能力成熟度模型 cmm 奠基人瓦茨 漢弗菜 watts humphrey 所說，要解決軟體危機，首要的任務是把軟...
「七人分粥」 介紹新書《軟體過程管理》
近十年來，軟體過程越來越成為人們關注的焦點，正在打破過去人們已經習慣的面向任務的思維方式，逐漸加強面向過程的思考，軟體開發和維護的運作以過程為中心的方式在進行。正如軟體工程領域領袖級人物 能力成熟度模型 cmm 奠基人瓦茨 漢弗菜 watts humphrey 所說，要解決軟體危機，首要的任務是把軟...
「七人分粥」 介紹新書《軟體過程管理》
近十年來，軟體過程越來越成為人們關注的焦點，正在打破過去人們已經習慣的面向任務的思維方式，逐漸加強面向過程的思考，軟體開發和維護的運作以過程為中心的方式在進行。正如軟體工程領域領袖級人物 能力成熟度模型 cmm 奠基人瓦茨 漢弗菜 watts humphrey 所說，要解決軟體危機，首要的任務是把軟...