如何冥想？
1. 覆盤
我今天做了些什麼？
近段時間裡，各個專案的進展如何？
是否按照預想的方向前進？
在專案執行中，遇到了什麼問題，分別是由什麼原因造成的？
可以如何去規避？
2. 策略
我接下去要做些什麼？
通過這些事情，我要達到什麼樣的目標？
這個方向是最好的嗎？
有沒有別的方向？
3. 規劃
我要如何達到第二步的目標？
如何把這個任務分解成小任務，分別應該在什麼時間完成？
有哪些資訊需要了解，我需要在什麼時候確定下這些資訊？
通常，這些問題很難一下子全部都得到答案。將想到的各個點記下來，畫成層次圖，不斷修正、調整，整理自己的思維。
2023年7月13日
跑步 寫出我心（四十八）
跑步 可能是因為沒有擅長的運動，因此我喜歡上了跑步。最開始可能連1公里都很難堅持，到現在可以連續跑5公里，看似還是不長的距離，但還是需要堅持跑好久，一點點的延長距離，一點點的提高耐久力。跑步的過程很像我們攻克一道難題，沒有開始的時候我們害怕開始，開始一段時間會覺得太難了，根本搞不定，只要我們堅持探索...
用文字寫出我心
偶爾翻開以前寫的日記，原來一直把文字當作渲瀉的工具！那字字凝結的愁,那字裡行間裡透露的憂傷，彷彿渲瀉那是文字的天職！不禁驚了一跳！那日記裡記錄只是當時的情緒，卻忘記了事實！當某一天突然回首，我才發現，那只不是過自憐，自己對自己設的局罷了！現在來看倒是 少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說...
靠自己 寫出我心（五十二）
靠自己 從小我們都生活在父母塑造的溫室大棚裡，以至於好多事情都有了依賴別人的習慣，久而久之，我們就失去了一種特別重要的能力 靠自己 說起來感覺很簡單，自己的事情自己做，自己的責任自己承擔，自己的未來自己規劃，捫心自問，你做到了多少？工作要靠自己。工作中我們一定要提公升自己的能力，屬於自己職責範圍內的...