快樂第一扇門:動力
快樂是一種自我的決定，自己內心必須要有快樂的想法。
快樂就是快樂！快樂的本質是一種很單純的感覺
對於追求快樂的人而言，只要自己決定要快樂，就一定能追求得到
事實上，我們每個人不僅有創造快樂的能力，而且昔日也曾經擁有過快樂，也許有人認為自己的快樂很少，但沒有人會否認自己曾擁有過快樂。多年前，曾有乙個接受諮詢的王先生說:「我不曾有一天快樂過！」我想他一定是忘了他曾經擁有過一些快樂。果然，在我的引導下，他回憶了從小到大發生的一些事，不僅發現自己曾經擁有快樂時光，而且還有不少快樂的事，並不是他原先說的不曾有一天快樂過。
有些人對快樂有太高的期望，希望每一天、每一時刻都是快樂，商小姐就是乙個典型的例子。離婚後，她一直覺得自己很不快樂，最近又因身體不好辭了工作。我請她說說從起床後到會談前讓自己印象較深刻的一些事，她回憶著:「早上梳洗後，乙個人吃早餐，覺得自己好孤獨、好悲哀。……之後，去為陽台上剛買的幾盆種植的花澆水，看到它們長得越來越美，那時心情不錯，心想花比人有感情，細心照顧就有成果。……10點多，我姐姐打**來，談起兩人一塊兒做個小生意，結果越聊越興奮，開始計畫到市場裡賣我們拿手的熟食……」
聽完她的描述，我笑著對她說:「聽起來你是擁有快樂的人，雖然不是一整天都快樂著，但每天總有一些快樂時光，即使是短暫的快樂，只是你忽略了這些看起來微不足道的快樂時光，然而一整天的快樂正是這些點點滴滴快樂時光的積累。我建議你開始留意這些小的感覺，欣賞並享受這種感覺。」商小姐接受了我的建議，乙個月後她告訴我，她有了越來越多的快樂時光，而且變成了乙個快樂的人。
此刻，再問自己乙個問題:「我想要快樂嗎？有多想？」如果你的答案是:「我想要快樂！真的很想要！告訴我怎麼開啟其他的門！」有了這種堅定有力的態度，那請你要有耐心，別急！讓我們一步一步來開啟後面的快樂之門。因為快樂不是天上掉下來的禮物，學習擁有快樂的方法也很多，除了本文談到的快樂的動力，陸續將介紹的有:承諾對自己的快樂負責，並且在日常的生活中採取行動學習快樂，經由發現和追求快樂的過程，不畏懼困難，樂於付出助人，進而創造和欣賞快樂。
你準備好了嗎？讓我們開始出發吧！使快樂的亮點自然地進入生命的每一角落，使生命的每一部分充滿快樂的亮點。
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