程式設計師的工作決定了大部分時間都坐在電腦前面，所以或多或少都有頸椎病、腰椎病、視力下降、頭暈頭痛、肌肉勞損等健康問題。遵循下面幾點建議，或許能讓你遠離亞健康，過上幸福而快樂的程式設計師生活~
1、一定要吃好。你的早餐是否常年是在早餐店或在路上邊走邊吃？甚至是不吃？對於吃這件事，別偷懶，別總叫外賣。為迎合大家的口味，外賣大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當做日常飲食，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致**子。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。
2、盡量早睡早起。睡眠對健康的重要性想必大家都知道。心裡一直在告訴自己今天要早睡早睡，可惜一晃又到了十二點，每天如此，怎麼改也改不掉的晚睡強迫症-_-珍惜健康，遠離晚睡。
3、學會處理壓力。很多公司對程式設計師的要求是：產奶（產生高質量的**）、生金蛋（順利、按時完成開發專案），但公司要求程式設計師們吃草（薪水低）。於是很多程式設計師每天忙著產奶、生金蛋、吃草，所以壓力產生了，各種問題也隨之而來。人之所以感到疲勞，首先是情緒使人的身體緊張。因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。人在社會上生存，難免有很多煩惱和曲折，必須學會應付各種挑戰，通過心理調節維護心理平衡。很多程式設計師喜歡自嘲，大概也是一種處理壓力的好方法。
4、培養至少一項興趣。程式設計師的工作壓力已經夠大了，所以必須在工作以外培養至少一項長期的興趣愛好。興趣愛好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實。各類健身、動漫、**、旅行、數碼……不推薦打遊戲、打牌這類需要長時間坐著的專案。
5、別宅在家裡，多出去運動運動。說到宅男，很多人腦海中第乙個想到的是程式設計師，"宅"似乎已經成了程式設計師的標籤之一。宅男們，動起來吧！要想徹底擺脫"死宅男"的稱號，每天抽出一到半個小時，到戶外運動運動，呼吸負氧離子濃度較高的新鮮空氣，對調節神經系統很有益哦~
6、找個女朋友。有研究表明，談戀愛能調節人體激素水平，讓人保持身心健康。戀愛讓你從單一世界中走出來，學會照顧人，關心人，人在戀愛關係中所獲得的愛的體驗是其他關係所無法替代的。但前提是，你得有個女朋友。宅男們，趕緊去找個女朋友吧~
樂一樂，提百萬之歌
提百萬之歌 原曲 好漢歌 改詞 小獸 提莫中路遊哇 專注塔下猥瑣流哇 嘿 嘿猥瑣流哇 給你一槍轉身走哇 人頭有沒有哇 周免大神浪成狗哇 嘿嘿嘿嘿 浪成狗哇 沒有人頭空自愁哇 路見不平一聲吼哇 怒送一血賣隊友哈 超鬼數次二十投哇 百萬提莫坑隊友哇 超神之路何時走哇 嘿 呀 小莫呀 交了閃現活不久呀。嘿...
就是那麼一樂
元旦假期，不經意間已過去了大半。因為雨水特別的多，所以也不太想出去啥轉，人也多，看著頭暈。那窩在家裡又能做些什麼呢？當然可以打牌 下棋 看書，但現在可能更多人喜歡選擇上網。上網如果不是打遊戲，其實也不能持久，有人說偷菜，這種事情一般都是利用公家的時間了，放假在家就沒啥意思了。有人說寫部落格，這個需要...
火爆的一樂拉麵
描述 火影忍者 裡面的一樂拉麵是主角鳴人的最愛。正巧今天是鳴人公升為中忍的日子 熬了這麼多年終於成中忍了 他決定帶著他的小夥伴們去一樂大吃一頓慶祝慶祝。來到一樂門前時，鳴人驚呆了，門前已經排了好幾列隊伍了，而且每個隊伍中的人還都不少。鳴人已經餓的肚子咕咕叫了，他想知道排哪列隊伍可以最快吃上飯。我們規...