微量元素是屬於礦物質的一類，礦物質本身分成兩類，一類是常量元素，一類是微量元素，鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氯、硫這七種元素在體內的含量較高，超過了1‱，所以稱為常量元素。鐵、鋅、碘、硒、銅等這類稱為微量元素。
微量元素在人體中的主要功能是：
（1）在酶系統中起特異的活化中心作用。
微量元素使酶蛋白的亞單位保持在一起，或把酶作用的化學物質結合於酶的活性中心。
（2）某些微量元素是激素或維生素的成分和重要的活性部分，如缺少這些微量元素，就不能合成相應的激素或維生素，機體的生理功能就必然會受到影響。
（3）輸送元素的作用
某些微量元素在體內有輸送普通元素的作用。
（4）調節體液滲透壓和酸鹼平衡。微量元素在體液內，與鉀、鈉、鈣、鎂等離子協同，可起調節滲透壓和體液酸鹼度的作用，保持人體的生理功能正常進行。
（5）影響核酸代謝。
（6）防癌、抗癌作用。
微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。
微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。值得注意的是，這些微量元素通常情況下必須直接或間接由土壤供給，但大部分人往往不能通過飲食獲得足夠的微量元素。
如何補充微量元素
如果試驗表明體內某些元素缺乏，或缺乏，那麼飲食和營養攝入的食物，需要有針對性地選擇缺乏元素的食物，予以補充。
還可以補充試劑或營養物，如元素，需要在醫生的安排和建議下斟酌，不要自己行動。
及刻 場景資料是數位化商業的「微量元素」
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