有些人可能疑惑，為什麼自己晚上會失眠，從來睡不好。拋開基因因素，我們從陰陽的角度來解釋這個問題。
白天是陽，晚上是陰。大家想想太極雙魚圖。發現陽中有陰，陰中帶陽。當你睡覺的時候，陰是佔大部分的，那麼中間的小部分陽是幹什麼用的呢？其實，那正是第二天叫醒你的東西，正是有這一點陽，每天你才能醒過來。
簡而言之，晚上睡覺半夜醒過來是很正常的。沒必要大驚小怪。同樣可以模擬白天的情況。白天陽佔大部分，陰佔小部分。於是乎，白天大部分時間都是精神飽滿，但中午會有一段時間很睏。這就是陰的部分在起作用。我想，這也是午睡的「科學道理」吧。
再來講講我們常說的幾個俗語：他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。舉重若輕和兩首菩提頌。
身是菩提樹，心是明鏡臺。時時輕拂拭，莫使惹塵埃。
菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。
這些俗語和睡眠有什麼關係呢？沒啥關係。非要扯的話，就是唯物角度看待問題，人其實什麼都不擁有。當到達白天的時候，人擁有世間萬物的所有東西；一旦人睡著，世間萬物都與我無關。這就是第二首菩提頌的精髓。
再來看睡覺，人在小時候其實很少會失眠，但在長大後卻經常失眠。為什麼呢？心裡裝事了。這也就是第一首菩提頌的境界。把自己當成了有形的東西，然後每天都在世界上其他有形的東西互動。還要不斷放進去和清理出去一些東西。每天患得患失，憂心忡忡，你不失眠誰失眠。
第二首的境界則是我與萬物皆是無形。互動時（白天）融為一體，世間萬物皆由我呼叫。非互動時（晚上）縱然世界洪水滔天，與我何干！心中無事，自然休息的好。
再來看：他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。
美國、大公司…很厲害。但是不影響清風拂山崗，更不影響明月照大江。我自有我的一番命運。何必浪費時間感嘆別人的人生。塞翁失馬，焉知非福。陰陽本來就是轉換，從沒有強弱概念。
再看：舉重若輕。
好成語啊！如果某個事物實在太重，那就一定有若輕的方法。要好好體會啊。比如雙魚圖：再重之中也有輕，再輕之中也有重！
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