萬密齋提倡靜心養性以防七情五志四損之傷。
人的天性大多時候是安靜的，活躍的是人的感情。人的天性沒有不好的，至於人的感情就有不好的地方了。
為使天性純潔，性情安定，我們儒家主張保養心性，道教講求修煉心性，佛教要求體味心性。內心要正確保持這種清淨，才是性情的主人。
人的身體之中，只有清靜的心才是身體的主宰，眼看耳聽說話動作，都是心在起作用。所以內心保持清靜那麼精神就安定。精神安定，七情六慾也都會安定，這樣來養生就能長壽，終身沒有危險。
內心疲憊則心神不安定，心神不安則精神都不穩定，使得通道閉塞，身體就會受到大的傷害，這樣養生的就會遭殃。
過於高興會傷及心臟，過於生氣會傷及肝臟，過於害怕會傷及腎臟，過於哀怨會傷及肺臟，過於思念會傷及脾臟，這就是俗稱的五傷。
用眼過度會損傷視力，說話太多會損傷氣息，思慮過度會損傷心神，慾望過度會損傷精力，這就是俗稱的四損。
人都有耳朵眼睛嘴和鼻子的慾望，各種行動舉止都會受傷，但是可以**。
惟有五志發作起來，就像烈火一樣，七情發作起來，沒有立即治好的，這是心理疾病，只有自己樂天知命，看透成敗和利益，才會好起來。
息者氣也，人物之生莫不有竅為之出入也，惟口鼻之氣有出有入，人皆知之。若目之氣洩於視，耳之氣洩於聽，前後二陰之氣洩於便溺，玄府之氣洩於沛空，人則不知也。故儉其視聽，節其飲食，避其風寒，此調氣之要也，豈特調其呼吸而已哉！
善養生者，必知養氣。能養氣者，可以長生。故調氣者，順其氣也；服其氣者，納其氣也；伏其氣者，閉其氣也，皆曰養氣。
讀養生四要有感《寡欲篇》
孔子說 人之少時，血氣未定，戒之在色。就是說年輕氣盛，容易衝動，有人說 年少的青春，全是暴走的性慾和夢想。古語有焉 男破陽太早則傷其精氣，女破陰太早則傷其血脈 精未通而御女通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾 就是說過早交合傷身，縱慾無度傷命，性命二字，先有性，後有命。養生二字，養的是身體，也是...
讀《四世同堂》有感
最近零零碎碎的讀完了 四世同堂 講了北平淪陷後的普通人形形色色的生活，規模巨集大，洋洋灑灑百萬字。讀書的時候既希望趕緊結局，讓主人公少受一點罪，到了結尾又不捨得這麼好的 這麼快結局。第乙個感受是關於老舍，以前以為老舍是寫寫濟南的秋，想想北平的夏的淡雅的不問世事的文人，讀了這篇 才深深感到老舍先生那份...
讀《大道至簡》有感（四）
大道至簡第四章的主題是溝通。這一章涉及到了我上的一門課，uml 我過去一直覺得這個東西難懂，或者目的性我尚不太明確。這一章解決了我的一些疑惑。在以後面對客戶的時候，我們首先要了解客戶的需求，我們才能圍繞著客戶的需求進行擴充套件工作。那麼僅僅了解不夠，還需要通過自己的理解，來和客戶的需求進行對照，看是...