都說看手機一時爽,一直看手機一直爽!
但對於眼睛來說,看手機久了真的不舒服
雖然大部分手機都能開啟「護眼模式」
但是「護眼模式」真的有用嗎?
手機「護眼模式」真的可以護眼嗎?
答案是可以的!
手機「護眼模式」可以過濾一部分藍光
降低螢幕對眼睛的傷害
我們的眼睛是非常靈敏的,對各種顏色都會產生不同的光刺激反應。而暗灰色是對眼睛刺激影響較小的一種顏色。手機背景光是藍光和黃光的混合,「護眼模式」相對減少了藍光,增加了黃光的比例,可減弱螢幕對眼睛的傷害。
開啟了「護眼模式」等同於眼睛不再受到傷害了嗎?答案自然是否定的!手機「護眼模式」會將藍光儘量減少,但其他光線還是會對眼睛造成一定刺激和傷害。而且,夥伴們長時間緊盯螢幕,會造成眨眼次數減少,淚膜穩定性變差,容易導致淚膜破裂,帶來眼疲勞、乾燥、角膜受損等眼部問題。長期的視疲勞會導致視力下降、眼睛乾癢,甚至會形成乾眼症。
為了降低手機對眼睛的傷害
除了開啟「護眼模式」外
還要有正確玩手機的姿勢
1.調大字型
2.選擇大螢幕手機
3.晚上玩手機開一盞燈,並且將螢幕亮度調到30%
4.看螢幕20分鐘,抬頭遠眺6公尺以上20秒
夥伴們都get到護眼知識了嗎?
最後,讓咱們一起聊聊「深夜不睡玩手機都在看什麼?」
在看點一下
護眼模式 真相!「護眼模式」有用嗎
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護眼模式 護眼模式只是心理安慰嗎?
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Android護眼模式功能小記
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