泛化在心理學上是指，引發個體不良情緒的誘因已經不侷限於最初那個具體個別的物件、事件和內容，而是當出現與最初這個刺激事件相類似的情境時也一樣會引發個體的不良情緒，用比較形象的說法就是，一朝被蛇咬，十年怕井繩。
為什麼會有情緒泛化的現象呢？
為了社會適應，乙個人從小到大除了生理上的成長，還伴隨著心理上的成長。
心理加工是指個體在其生命週期裡通過經歷種種事件後，對處理經驗進行心理加工，把刺激事件的性質和自身感受進行歸類整理，評估其危險和價值，然後再決定應對策略，最後再把整個事件的處理結果進行儲存記憶，並通過多次的回憶和訓練將總結變成潛意識，以便以後個體能在類似情境下做快速的經驗提取和有效應對。
良好準確的心理加工會為個體收穫良好的生活工作習慣和快樂心情，而不良甚至錯誤的心理加工模式則會產生「心理次品」。情緒泛化就是這樣乙個「心理次品」。
由於每個人的身體素質、智力能力、成長經歷、知識儲備、環境條件、社會支援等等因素的不同，個體對事件的心理加工模式、反應能力和行為效果也是不一樣的。
有時候會「失之毫釐，謬以千里」，以至於最終產生負面情緒的泛化，進而影響社會功能人際交往。青年小a就因為負面情緒的泛化使他陷入越來越消沉的心理狀態。
小a跟女朋友分手有3個月了，可是他不但沒有一點點逐步從失戀裡走出來，反而越來越內疚、自責，本來開朗的他現在連跟哥們兒的關係也漸漸淡了，不太願意像以前那麼頻繁地跟他們聯絡，甚至發展到不是必須的話都不太想出門了。
他不斷地回憶過去跟前女友在一起時的美好甜蜜時光，同時也不斷地咀嚼兩人相處過程中那些個拌嘴衝突中前女友曾對他自己的指責和不滿，他自責自己無能，感到戀愛關係裡犯了許多低能幼稚的錯誤，不能原諒自己。他也追悔，如果自己當初不怎樣怎樣就好了------。
問及他為什麼現在連門都不想出了，他的諸多負面感受裡有乙個類似「無顏見江東父老」的羞恥感。
小a回憶，在他的成長過程中，他父母對他的管教模式是比較嚴厲的。小時候如果他犯了什麼錯誤，他媽媽不但常常打他，還常常把他關到小黑屋裡「面壁思過」。有些事他做的不理想時，他爸爸也會經常說他「沒用」，「真丟人」。
了解了小a的成長史，就更能理解了在戀愛失敗時他開啟的失敗內歸因的心理加工模式：「都是我的錯」，「我沒用」，「我又給父母丟臉了」。包括不出門也是他在潛意識裡面內化了從前他媽媽對他的懲罰模式，長大後的他已經在自動執行「面壁思過」程式。
他羞愧自責等負面情緒的物件也從剛開始單純地對反思回憶前女友，隨著時間的推移越來越泛化，開始指向了戀愛關係以外的親朋好友，甚至開始有些擴大到了整個社會——盡量不出門。
從小a失戀導致的負面情緒泛化過程到他的行為改變，我們可以清晰地看到，如果乙個人對生活事件的心理加工模式出現了偏差不及早發現，正確甄別及時改善的話，終將會影響到個體的社會功能和社會適應。
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