真正聰明的人必有的4個習慣

2021-10-12 22:57:07 字數 707 閱讀 4746

1、日常只要有些細不懂的地方,隨時都會疑問·思考和尋求答案的習慣。

還可以順帶周邊知識的學習。

2、確立和固定詳細的學習和休息的機制,模式化,每天同樣時間做同樣事的習慣。

甚至可以細到學習開始前固定做什麼(都是驗證後得出的能後續學習效率的一些行為),學習中,學習後固定做什麼,起床後固定做什麼,不同科目的怎麼複習,用同樣的順序做同樣的事,不讓大腦做抉擇,變成自然行為等等。

在自己的生活流程中的每個節點要做事都有詳細的規定和執行,還有就是懂得變通。

比如運用番茄時間管理來學習,根據現實情況,都可以定製,如今天身體感覺不舒服,集中力不夠,那麼按25分鐘學習,休息5分鐘,2次學習以後長時間休息,今天集中力維持度高,那麼連續學習60分鐘,然後休息15分鐘等;上午長時間完成一項任務,坐著學,下午短時間,整理內容,站著學等。

確立好要做,怎麼做的模式、機制,然後每次開始前準備好,只要做就能馬上開始,這樣就很容易養成生活習慣,就能在沒有動機、幹勁的情況下也能持續地效率學習。

3、活用碎片時間的習慣。

先確認自己日常比較常現的碎片時間有哪些,有多長,然後具體設定自己活用不同碎片時間的list,做什麼都要規定下來。

不能活用好碎片時間學習的人,不可能學好,這是真話。

4、確保充分睡眠時間的習慣。

充足的睡眠是保證「聰明」的絕對條件。

固定睡覺和早起時間,加入午睡,累了困了幾分鐘的小睡,睡前不玩手機不看電視等都是能保證睡眠的有效手段。

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