根據來自電商平台的銷售資料顯示，筋膜槍上半年銷量增長2177%隨著筋膜槍的持有率提高，不僅是運動健身人群的需求，打工人的購買率也與日俱增，在日常久坐後也可以放鬆一下。又遇雙十二尾款人雙十二筋膜槍值得買嗎？眼花繚亂的筋膜槍該怎麼選擇成了一大問題。
筋膜槍在使用時，利用其內部特製的高速電機來帶動「槍頭」，產生高頻的震動，作用於**、脂肪、筋膜、肌肉，達到減少區域性組織張力、緩解疼痛、促進血液迴圈等作用。通過振動，能促進肌肉和周圍軟組織恢復或消除疲勞，間接地影響組織的修復。也就是說，筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛症狀，而且振動頻率穩定，可以促進肌肉和軟組織恢復。
據權威專業人士介紹，選擇筋膜槍要注重正規品牌生產、電機、電池、振幅、檔位、重量和保修等。千元以上的筋膜槍差別不大。幾十元的筋膜槍衝擊大、不穩定、振幅和力度時大時小。 尤其是筋膜槍的核心部分電機，如theragun、maipor、artsmith、雲麥等大品牌或許有保障，市面上便宜的筋膜槍，根本起不到深層擊打放鬆效果，而是一種單純震動形式的「震動器」，這顯然無法契合消費者的訴求，基本用的都是有刷電機，甚至有的用劣質電機，缺乏保護機制，容易對人體產生危害。市面上有部分筋膜槍轉速2000-3000轉之間的筋膜槍才能產生比較好的效果。筋膜槍的趨勢是多檔調節振動頻率，其實5個檔位內的振頻已經可以滿足身體的不同部位的需求，像有些品牌宣傳的30多個檔位，反而不實用。主流振幅都是在10mm足以滿足大眾健身訓練人群，8mm的振幅更適合日常人群的使用，16mm有著更深的觸達領域，更適合專業運動者使用。筋膜槍的重量並非越輕越好，如專業筋膜槍重量在1.2kg~1.5kg，而可攜式的筋膜槍，在0.5kg以上為宜，太輕的筋膜槍在力度上以及質量上都缺乏的保障。
需要注意的是筋膜槍也並非醫療器械，在使用是應該注意上肢、下肢骨頭突出處、頸部周圍、鎖骨周圍、腋下、上臂和膕窩不能使用，此外孕婦、老人、小孩及有傷病的朋友是禁止使用的。筋膜槍本是從國外引進的**軟組織疼痛的方法，刺激其本體感覺功能，達到止痛的目的，不要盲目親信虛假宣傳是不能替代主動運動的，也不能達到**效果，選購的時候還需要從正規渠道購買。
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