01.
運動，促進認知力發展
認知力是人們獲取資訊的能力，包含了記憶力、注意力、閱讀理解、邏輯思維等等。人們認識客觀世界，掌握各種知識，主要依賴於認知力。它是人們發展中較重要的能力，影響人生的方方面面。可以說在孩子成長階段，認知能力的好壞直接關係到，孩子學習效果。認知力中的執行功能屬於高階認知能力，其在兒童期高速發展，且與成年後的經濟收入和健康狀況息息相關。因此，兒童時期執行功能是否健康發展受到廣泛關注。
近期，上海體育學院兒童體質研究團隊在《journal of science and medicine in sport》期刊上發表了一篇系統綜述研究，**4周以上的持續體育運動對3-7歲兒童執行功能的影響。
02.兒童運動量建議
堅持運動對3-7歲兒童的認知能力發展有益，那麼孩子每天應該滿足多少運動量呢？
2023年6月9日，國內首部《學齡前兒童(3～6歲)運動指南(專家共識版)》在京正式發布。該《指南》提出了我國學齡前兒童每天進行各種型別的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計應不少於60分鐘。」 同時，針對我國學齡前兒童戶外活動不足的現狀，《指南》建議「每天應進行至少120分鐘的戶外活動」。此外，《指南》還指出：證據表明學齡前期積極參加體育運動的孩子，比總是靜坐少動的孩子在今後更容易取得優異的學業成績。
運動作為一種安全和低成本的方式，不僅能有效促進兒童的身體發育，增強孩子的情緒管理能力，還能積極促進其認知能力及學習能力的發展。因此，我們作為家長應該鼓勵兒童多參與體育活動，培養體育運動興趣，建立體育運動習慣，從而促進其身心全面健康發展。
Qt實現全域性熱鍵
使用qt 方法實現全域性熱鍵有兩種方法，一種是使用第三方庫 libqxt 其中的qxtglobalshortcut 類 另一種是呼叫 windows的 api。本文主要使用第二種方法實現功能。在呼叫前需包含標頭檔案。主要步驟有兩個 1 使用 registerhotkey 函式註冊熱鍵 2 使用事件全...
QT全域性巨集定義
cmake在cmakelists.txt中新增巨集定義,編譯flags這些資訊 qmake則在pro檔案中定義巨集定義增加 defined use high version 這樣就把use high version定義為了全域性巨集定義 效果等同於cmake中 add definitions dus...
Qt全域性巨集和變數
1.qt 全域性巨集定義 qt版本號 qt version major 16 minor 8 patch 檢測版本號 qt version check major,minor,patch major 16 minor 8 patch 當使用命名空間時的一些巨集定義 namespace qt name...