程式設計師的生活哪有「容易」可言？

昨天看到it社群裡有學員爆料：一名95後程式設計師深夜獨自在餐廳和家人通話，期間情緒失控淚崩不止。原來，在半個月裡他每天加班到凌晨2點，然後5點又要起床上班，身心壓力之下無奈釋放。

看完這條新聞後，匯智妹感同身受：果然成年人的世界沒有容易二字。

作為一名程式設計師，躋身it圈的各種心酸、無奈、壓力通通要乙個人獨自承受。有時想也特別想找人好好傾訴，怎奈在親友眼中自己只是個修電腦的，而在老闆眼裡自己總是不夠勤奮和高效，想來也只有在家人眼裡才是那個最被心疼的仔。

程式設計師的眼淚

關於程式設計師在it職場的壓力，可能圈外的人不是很了解，只知道這是個高薪行業，光鮮亮麗的姿態羨煞旁人，以至於各種「冷轉碼」「網際網路熱」頻發。

殊不知，高薪背後不僅需要辛勞付出，更需承受常人所無法理解的痛。

這裡拿軟體測試工程師為例，先看各階段程式設計師在職場上的得與失：

◆小白入門——你擁有足夠的求知慾，敢闖敢拼，可這個階段的薪資待遇不會太多，且要面對領導的這種指派，乖乖做個搬磚的機器（尊嚴什麼的就丟掉吧）；

◆初級到中階——此時你或許已經習慣了無休止的加班加點，工作和生活的界限愈發模糊，你也失去了大量自由的時間，包括戀愛的精力；（單身狗的無奈）

◆中階到高階——這個階段你已經能夠淡定地佛系看待工作中的任何突發情況，而一直高度警戒的神經下，給身體也帶來不少的衝擊。

你開始失去濃密的秀髮、開始在智商爆表的同時不得不接受情商下降的事實（怪我專注於工作本身，忽視了交際能力），但同時也收穫著可觀的薪資回報；

◆高階/資深段位——經過多年的摸爬滾打，總算是躋身到鄙視鏈的上層，一線的工作不必再親自操刀。

你開始帶團隊、負責運維把控、開始頤指氣使，慢慢地你開始回歸生活，發覺家庭生活和一場甜蜜戀愛的可貴，而足夠豐厚的薪資待遇，也能夠讓你的物質追求和精神追求達成一種微妙的默契。

此時，你雖然失去了青春、失去了各種慾望的能力，但你終於收穫了最初步入職場時，所渴望的愛情和幸福生活。

青春、健康、金錢、幸福……人這一生的種種追求和不可兼顧，在程式設計師身上算是被詮釋地淋漓盡致。

與此同時，程式設計師還不得不面對業內備受關注的「35歲門檻」困擾。

程式設計師的焦慮

前有華為任正非發表內部講話，表示人力資源考核機制不設年齡限制；後有阿里ceo張勇宣告程式設計師不應限制年齡，願意創造條件幫助35歲程式設計師渡過難關。

站在企業責任的角度，公司高管表達對程式設計師的理解和同情著實讓人欣慰，但卻不可能扭轉it圈內業已形成的普遍「焦慮」現狀。

一名程式設計師35歲之後，隨著身體精力下降，自然無法和新晉的年輕人在同一層面抗衡（廉頗老矣尚能飯否的傳奇真的很少見），而新晉的年輕人則在35歲焦慮的困擾下容不得半點懈怠。

於是，惡性迴圈就這樣產生了——壓力大、007、熬夜加班常態化，程式設計師所承受的痛想來也是外人所不能體會的。

直到越來越多年輕勞動力湧入it行業、直到職場競爭的殘酷戲碼不可避免地輪番上演。

想要擺脫焦慮、在35歲門檻到來之前成功實現自我提公升，匯智妹這裡也有對應的解決方案：（以軟體測試工程師為例）

企業畢竟不是廢柴收容所，那些奢求安於現狀、做個佛系碼農，遲早還是留不住且會被以各種名義淘汰的。

每年不知有多少比你年輕有幹勁的人擠破了頭想進網際網路大廠，要想擺脫和新人的同層面競爭，如圖，要麼往管理崗發展、要麼往技術方向深耕、要麼去做產品。

乙個是被動的壓力倒逼，乙個是自己主動學習以求高階提公升。你想維持現狀、無欲無求，可面對後浪們的不斷挑戰，不進則退的格言被解釋地明明白白。

所以，這也是為什麼匯智動力學院的老師和各屆高薪就業的優秀學員在分享個人心得時一再強調的：程式設計師應多一些主觀能動性，為迎接未來職場生涯中隨時面臨的各種挑戰而時刻準備著。

還記得之前匯智妹在《打工人：是什麼決定了你的薪資水平？一張圖秒懂》一文中羅列了影響個人薪資水平的7大要素，其中野心/慾望便是自己所能把控的乙個維度。

要做一名合格的程式設計師並在職場道路上一步步向高階邁進，這個漫長的過程中需要協調身心狀態，既不能過於佛系，也不能讓神經出於一直緊張的狀態。

總之，一入it歲月催，既然選擇了就要堅持下去，在自己可控的範圍內一定要好好善待自己，這也是通往成功之路上所需的必備技能！

至於在個人不可控的範疇外，我們似乎更應該呼籲社會各界對程式設計師多一些關注和理解：

有一種觀點認為，it行業薪資高，承受更多壓力是理所當然的。

面對這種觀點，匯智妹想說的是：且不論千千萬萬名程式設計師對社會發展的價值貢獻，單從同為打工人的身份標籤來看，也值得大眾多一些理性看待和關心呵護。

加班補貼、福利待遇算是最基本的了吧？而每年一度的1024程式設計師節也或許遠遠不夠。

文章開頭的案例中，95後程式設計師凌晨淚崩之餘，有幸遇到愛心廚師為他免費制**心晚餐，想來心裡必定是暖暖的了，這種「人間自有溫情在」的理解和關心，足以讓乙個飽受壓力的打工人瞬間釋放所有的負能量了吧？

巧的是，今天也有看到深圳開始強制休假制度，開始關心網際網路打工人的身心健康，雖然距離落地執行或許還有段時間，但這也算是不錯的開始，也值得期待了不是麼？

最後，各位程式設計師小哥哥也要記得，如果哪天遇到不開心不快樂，記得來社群找匯智妹訴訴苦，雖然不是乙個知心小姐姐，但也別忘了在你身後還有匯智動力學院和其他程式設計師小哥哥小姐姐的一路陪伴哦！