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注意力集中訓練
近來自己工作效率明顯下降，工作過程中老是自覺不自覺的上網，難道這就是江湖上傳說的網癮？目前自己這種狀態給工作帶來了麻煩，目前手頭上堆積了不少需要馬上完成的工作，而且自己學習計畫同時也滯後許多。現在需要改變這種情況。現在想來，自己目前這種狀態應該和前段時間總是看網路 有關係。目前還在看，應該考慮改變自...
注意力集中訓練方法
我國年輕的數學家楊樂 張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1 25的數字打亂順序，填寫在裡面 見下表 然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明 7 8歲兒童按順序導找每...
注意力漂移
在學習李笑來的一本講自學的新書時，我學習到乙個概念 注意力漂移，這個概念很好的概況了自己有時候在生活工作中的一種狀態。如果你對上面的場景特別熟悉，那麼需要自己注意了，如果上面的場景經常在你的生活工作 現，你可能並不是乙個高效的工作者。在上面的例子中，我發現時間過去了，自己想做的工作卻幾乎沒有進展，問...