2. 採取的方法及後果
3.正能量解決之道
情感勒索者的心裡世界往往始於消極情緒，多去思考你擁有的事物，不要太貪心。
在情感勒索者的內心，遭遇挫折不僅僅意味著失望，對他們來說，最重要的是：揮之不去的失落+恐懼，如果不採取行動，就不會有好的結果。
我永遠得不到我所想要的。沒有人關心我的需求。
我關心的人離我而去。
自己鍾愛的東西的消失，就需要尋找替代品，使自己立於不敗之地，這就是情感勒索者對受害者步步緊逼的原因。當然，還有其他錯綜複雜的原因。
置身迷霧之中，無法察覺到對於別人的虐待，甚至於以為是對別人的關心，會把別人越推越遠，當務之急，就是去除恐懼感。
越極端的勒索者，越會扭曲事實。他們的內心極度敏感，會把傷害無線放大，從而使得反擊合理化。
通過貶低別人，減輕直面痛苦，減輕失落感；雖然你不夠好，但是我願意努力留下你。
建議：誇獎別人的話，可以多說一點，但是貶低別人的話，還是三思而後行。捧殺是錯，但是可以給別人做榜樣。
並非充滿惡意，但是自以為是的給你上了寶貴的一課。同時，也是對你的一種訓練，罵一罵才會有效果。
但是：如果長此以往，只要別人看起來像個傻瓜，他們會毀滅你內心的渴望的愛，正能量。
舊事重提，沒有勇氣踏出的一步，終將是不定的導火索。
正視問題和討論問題，要比情感勒索好太多，否則將會陷入萬劫不復的境地。每個人都應該把危機作為二人的轉機的突破，轉危為安，逆境見真知。不能正視問題的錯誤做法：（1）自我中心；（2）小題大做；（3）眼前利益，不顧一切（1）自我中心：比較作的女孩子，全世界都得圍著她轉，她的需求是沒有止境的；
（2）小題大做：比較作的男孩子，不要羞於承認自己的需求和恐懼，認為如願的方式就是大吼大叫，這樣也是不對的，敢於承認自己的軟弱。
任何人的一生都是無法一帆風順的，成長在優越環境的孩子，什麼都能輕鬆得到，但是面對不了挫折和學習適應的能力。
對於交際生活中，無論和誰在一起，你改變不了別人，只能改變自己。
即使所有的情感因你而起，但是大多數和你毫無關係；但是，都是為了勒索者的安全感而做出的，所以不要介懷，要努力力挽狂瀾，和親密的人一起去解決。
第五章 生產者消費者模式
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第五章 看不見的世界在變化
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第五章 激情的奴隸
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