(1)腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此，首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉飲食，蛋白質每日每公斤體重1.5～2克已足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫公升就可以了。提倡喝白開水，最好喝純化水(又叫蒸餾水、去離子水)。
(2)盡量不用或少用對腎臟毒性強的藥物，盡量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。
(3)戒菸忌酒。
(4)婦女月經期、妊娠期、產褥期等尤要注意個人衛生，預防尿路感染。養成規律性定期排尿習慣，切忌強忍小便。
(5)定期檢查身體，特別是尿液化驗、腎功能化驗，早期發現，及時診治各種腎臟疾病。
(6)提倡健康文明的性生活，潔身自愛，以防性病危害腎臟。
(7)體格瘦弱修長者，要加強鍛鍊，提高腰腹肌收縮力，預防腎下垂。
(8)已有頭暈、腰膝痠軟、疼痛、小便清長、夜尿增多，但化驗檢查無異常的人，大致屬於中醫「腎虛」範疇，可酌情服些補腎強腎的中藥如六味地黃丸、濟生腎氣丸、五子補腎丸、壯腰健腎丸等，或藥膳如核桃仁粥、蒸山藥、枸杞肉絲、軟炸白花鴿、蝦仁韭菜、全鹿人參湯、壯陽狗肉湯、復元湯等。
好員工必須有好思想
如果乙個員工的思想不對，那麼這個員工學歷再高，能力再強，也不可能成為乙個好員工。因為乙個人的思維會決定乙個人的行為，乙個人的想法會決定乙個人的做法。所以企業招聘員工最重要不是看員工的學歷 年齡 經驗 身高 長相，而是看這個員工是否有乙個好的思想觀念。那麼，什麼樣的思想才是好思想呢？看乙個員工是否好思...
高效能必須有 多活塞卡鉗
多活塞卡鉗 是建立於固定式對向分幫浦之上，它擁有多個 活塞並且多數為對向放置。多個活塞的好處在於 卡鉗的體積會比較大，所以可以安置更大的 剎車皮，使摩擦力也得以加大。另外由於採用多個活塞，而每個活塞都有 制動液推動，這樣讓施加於 制動皮的壓力也同時增大，配合較大的 剎車皮自然就能加大制動力。多活塞的...
python單元測試 這個必須有
工作後忽然發現，對於乙個開發者，自己的 一定要做好充分的單元測試才能提交 單元測試可以有效地測試某個程式模組的行為，是未來重構 的信心保證。單元測試的測試用例要覆蓋常用的輸入組合 邊界條件和異常。單元測試 要非常簡單，如果測試 太複雜，那麼測試 本身就可能有bug。單元測試通過了並不意味著程式就沒有...