忍不住感嘆，我第一次對buffer（在社交**上發布最簡單的方式）有所想法已經差不多是兩年前的事了。並且，在我有想法的一年半前，我還在前面那家新創公司工作的時......
忍不住感嘆，我第一次對buffer（在社交**上發布最簡單的方式）有所想法已經差不多是兩年前的事了。並且，在我有想法的一年半前，我還在前面那家新創公司工作的時候，我注意到在創立公司的時候各種模式都有，良莠不齊。
在那段時間裡我學到的最重要的事情之一就是當我快樂的時候我的狀態最好。這的確很不一樣。當我心情愉悅，寫**就更有效率，應對問題就更敏捷，並且更容易保持專注。
尋尋覓覓，終於我找到了，對於我來說，保持快樂非常有效的幾個習慣。當我沒有100%感覺的時候，它們還能迅速恢復我的「藍」，提公升我的愉悅水平，讓我可以繼續放大招。下面是我的6個習慣：
1.早起
「我們發現，愛運動的人比不愛運動的人心情更為愉悅，工作更為活躍。」—— amanda hyde
在過去的三年時間裡，運動從偶爾為之變成了我的每日必修課。一開始在健身房，我都不知道該做什麼，然後我詢問了我兄弟，他是個私人教練。接著在聽取了他的建議之後，我叫上我的好朋友一塊開始健身。很快，我就愛上了健身。
現在我如果不去健身的話，我就渾身提不起勁。我最近還發現了一點：運動甚至還能有助於我們解決其他領域的問題。而且，不瞞你說，是運動治好了我的失眠，讓我重回高質量睡眠的溫柔懷抱。
3．適當放鬆
「最快樂、最富有、最有成效的生活不光是有全身心面對手頭一切挑戰的能力，而且還得能定期把自己脫離這些包圍圈，以尋求一定的放鬆。」——loehr and schwarz，《the power of full engagement》
所謂「文武之道，一張一弛」，「磨刀不誤砍柴工」。正如我上面說提到的，我早上能夠保證6點起來是因為我在前一天睡前的準備。我晚上9點半就會去散步，沿著我曾經無數次走過的小道慢慢行進。因為路線已經確定，我也不做別的，就只是散步，所以這反而能讓我好好放鬆。
在步行時，總是會有各種想法進出我的腦海，然後我發現這對健康很有益處。有的時候，我會想起那天我完成的大case。也有的時候，我會想想如何才能保持快 樂。一路上我的心情都特別平靜和放鬆，以致於差不多洗漱之後，頭一沾上枕頭就能睡著。無需多言，這肯定是比我一直工作，然後睡覺前面幾分鐘才關上電腦要睡 得熟、睡得香。
4.樂於助人
「當有那麼一刻，你全神貫注於某一任務，在工作中發現一種平靜和幸福的愉悅感，那麼好好享受吧。這就是流程。」——leo babauta
還有一件事是我在buffer上面學到的關於快樂的乙個關鍵因素是，挑戰。有挑戰我就快樂。大家或許會奇怪，為什麼新的挑戰會讓我快樂？因為如果生活一帆風順，沒有驚濤駭浪，會讓我失去激情，悶悶不樂。
而學習新技能能帶來快樂的乙個關鍵原因就是，我們需要集中精力去學才能有所進步，簡而言之，這也是一種挑戰。根據陡峭的學習曲線，在短時間內我們的確能學 到很多。例如，在前面兩周的時間裡，我才從零開始學習android開發技術，而現在相較於兩周以前，連我自己都難以置信我竟然學會這麼多了。
6.認真過好每一天
程式設計師保持天天快樂的6個習慣
忍不住感嘆，我第一次對 buffer 在社交 上發布最簡單的方式 有所想法已經差不多是兩年前的事了。並且，在我有想法的一年半前，我還在前面那家新創公司工作的時候，我注意到在創立公司的時候各種模式都有，良莠不齊。在那段時間裡我學到的最重要的事情之一就是當我快樂的時候我的狀態最好。這的確很不一樣。當我心...
程式設計師保持天天快樂的6個習慣
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程式設計師保持快樂活躍的6個好習慣
在那段時間裡我學到的最重要的事情之一就是當我快樂的時候我的狀態最好。這的確很不一樣。當我心情愉悅，寫 就更有效率，應對問題就更敏捷，並且更容易保持專注。尋尋覓覓，終於我找到了，對於我來說，保持快樂非常有效的幾個習慣。當我沒有100 感覺的時候，它們還能迅速恢復我的 藍 提公升我的愉悅水平，讓我可以繼...