我們作為底層的程式設計師，工作量是相當大的，考驗的不僅僅是我們的精神是否足夠強大，更是我們的身體素質；
如果腸胃有問題，那麼晚上的時候，多燒點熱水泡泡腳吧，長期堅持下來，身體會有很大的改善，而且是全面的的改善，本人親測，不吹~；
如果想熬夜，但是感覺感覺寒冷的話，多少點熱水泡泡腳吧，現在這個天氣，去室外活動一下可能感覺不到冷，但是如果我們一直坐著敲**，那麼肯定會感覺到全身冰寒，然後失去學習或者敲**的熱情；那麼泡腳就能解決這個問題；
先在洗腳盆中加一點熱水，感覺舒服就行，幾分鐘後，溫度下降了，再加熱水，反覆這個過程，最好十五分鐘以上；
效果咋樣，只有自己知道啊，送給各位還在敲**的夥伴們....
程式設計師必備養生之道
一 1 大蒜是個寶，常吃身體好 2 一日兩蘋果，毛病繞道過 3 一日一棗，長生不老 4 核桃山中寶，補腎又健腦 5 鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康 二 1 胡蘿蔔，小人參 經常吃，長精神 2 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少 3 小小黃瓜是個寶，美容少不了 4 多吃芹菜不用問，降低血壓很管用 5 大蔥...
程式設計師養生 心態
在程式之外，是程式設計師的生活。當我們剛剛告別校園成為乙個程式設計師時，大都擁有成功的夢想 萬分的激情，那時的我們也擁有精力充沛的健康身體。隨時間流逝，5年過去了 10年過去了，也許，夢想可能漸漸暗淡，激情慢慢消退。但，有一點是肯定的，我們的身體大不如前了，像視力下降 慢性胃炎 頸椎病 失眠 神經衰...
程式設計師養生 心態
在程式之外，是程式設計師的生活。當我們剛剛告別校園成為乙個程式設計師時，大都擁有成功的夢想 萬分的激情，那時的我們也擁有精力充沛的健康身體。隨時間流逝，5年過去了 10年過去了，也許，夢想可能漸漸暗淡，激情慢慢消退。但，有一點是肯定的，我們的身體大不如前了，像視力下降 慢性胃炎 頸椎病 失眠 神經衰...