當我們碰見當眾講話時刻的時候，令我們恐懼的乙個時刻。那麼為什麼我們會這樣呢？其實在我們人類的大腦裡有兩個微小的、杏仁狀的神經組織，叫「杏仁體」。作為我們人體最古老的大腦神經系統的組成部分，「杏仁體」從不休息，它們是人類早期預警系統的一部分。它們不斷在掃瞄危險的事物，一旦你遭到威脅，它們就會向你的身體發出警告。當你站在台上的那一刻，你體內的dna在告訴你，你此刻遭到**煩了。當感覺到有幾百雙眼睛在黑暗中盯著你時，你此時此刻你準確的感知到這意味著什麼——意味著你將成為一頓美味的午餐。
你大腦中的杏仁體馬上行動了起來。它們會用盡全部力量來掙脫大腦的控制，並且將資訊傳回到掌握求生本能的大腦的原始部分。腎上腺開始分泌腎上腺素注入你的身體。這個時候你發現你的呼吸更加急促，是為血液補充氧氣；心跳加快，為行動做準備；你開始出汗，手變得難以抓住。目光變得銳利起來，你已經做好戰鬥或者逃跑的準備。所有無關緊要的功能都在這一瞬間被停止了。此時對於你來說，最不幸的器官只有乙個，就是你的大腦中處理語言的前額葉，也在被搶之列。你為你的演講精心準備的話也會從大腦當中消失。那一刻起，你大腦一片空白，你的智商在那一瞬間突然降低，因為你處在乙個被「杏仁體劫持」的狀態下。
不管你是聰明、成功、漂亮還是才華橫溢，你都不能倖免於「杏仁體劫持」狀態。那麼我們需要怎麼來解決這個問題呢？首先你要去積極的準備你的每一次當眾講話，我們現在很多人講話的過程當中只是會去單純的敘述事實本身，並沒有乙個明確的目標。甚至很多時候，很多人都是臨時想起，然後突然上台，說到**想到**，自己都不知道想要表達啥，當然會表達不清楚，大腦短路，並且在場的還有你最在意的領導和你最在乎的同事在。這些一切的一切都是在影響你的所有要素。所以乙個充分的準備的是非常必要的。
我們在上台之後，首先你要找個地方站定，很多人都沒站穩就開始說話，導致自己氣息不穩，身體亂晃，這些多是影響我們說話的小細節。我們每次上台之後需要立馬找乙個地方站定，站位了再調整好自己的氣息，這樣會更好的讓自己的氣息穩定下來，同時讓自己的身體很好的控制住。所以請大家記住上台之後不要立馬說話。
有哪些方法可以改變我們杏仁體的敏感程度呢？
拖延症也是杏仁體決定的：
為什麼有人做事喜歡拖延？德國研究人員發現，這可能與大腦中兩個特定區域相關。
德國波鴻魯爾大學研究人員近日在美國心理學會旗下雜誌《心理學》上發表**說，他們借助磁共振成像技術，對264名研究物件的腦部進行掃瞄，又以問卷形式調查了他們對自身行動的控制能力。
結果發現，對於做事愛拖延這種行動控制能力較差的人，他們的大腦杏仁體體積較大，且杏仁體和另乙個叫背側前扣帶皮層的大腦區域的功能連線較弱。
研究人員介紹，杏仁體主要功能是對形勢及可能產生的結果作出判斷，提醒人們某一行動可能產生的負面影響；而背側前扣帶皮層會根據行動可能產生的結果，選擇採取何種行動。
研究人員分析認為，大腦杏仁體體積較大的人，可能會更擔心行動的負面影響，因此表現出猶豫和拖延；而杏仁體和背側前扣帶皮層間功能連線較弱會加劇這種影響，因為大腦可能無法很好地協調負面情緒與行動。
研究人員說，儘管行動控制能力對人們的身心健康、職業發展及生活質量有很大影響，但對其神經學原理的研究仍相對較少，今後還應進一步研究這種行動控制能力能否通過特定訓練或大腦刺激來改善。
為什麼有人做事喜歡拖延？德國研究人員發現，這可能與大腦中兩個特定區域相關。
德國波鴻魯爾大學研究人員近日在美國心理學會旗下雜誌《心理學》上發表**說，他們借助磁共振成像技術，對264名研究物件的腦部進行掃瞄，又以問卷形式調查了他們對自身行動的控制能力。
結果發現，對於做事愛拖延這種行動控制能力較差的人，他們的大腦杏仁體體積較大，且杏仁體和另乙個叫背側前扣帶皮層的大腦區域的功能連線較弱。
研究人員介紹，杏仁體主要功能是對形勢及可能產生的結果作出判斷，提醒人們某一行動可能產生的負面影響；而背側前扣帶皮層會根據行動可能產生的結果，選擇採取何種行動。
研究人員分析認為，大腦杏仁體體積較大的人，可能會更擔心行動的負面影響，因此表現出猶豫和拖延；而杏仁體和背側前扣帶皮層間功能連線較弱會加劇這種影響，因為大腦可能無法很好地協調負面情緒與行動。
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Flex很可能會消失
作為開發網路應用的技術，flex體系曾被技術者追捧，但是始終沒有被市場廣泛接受 使用 adobe宣布放棄flex，一陣喧囂過後，flex似乎正在淡出技術者的視線。國內知名技術 csdn把flex flash專題從主選單上移除。actionscript知名技術社群9ria.com中，flex的帖子也是...
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你所排斥的，很可能就是你所要學習的
從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己 你從別人身上看到的其實是自己。我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是發掘你自己。去了解他的感覺 想法...