1.暗示訊號
2.管理行為
3.獎勵
需要解決的問題：最近我在為自己的習慣養成問題而苦惱，好的習慣很難保持，但是不好的習慣似乎一下就可以養成了，而且越來越嚴重，比如熬夜，這個習慣很不好！
依據：
原來早在2023年，mit的麥戈文腦科學研究院就已經做過有關大腦習慣養成的實驗，當時用乙個t行台，老鼠在t字下面，而在t字的左邊放了乙個巧克力，老鼠經過上百次訓練後，漸漸的養成了直接去左邊著找巧克力的習慣。具體的實驗過程不細說了，最後結論是大腦的基底核儲存了這個運動過程，以至於老鼠有了這個習慣。
所以為了解決習慣性熬夜，給自己制定了如下的步驟：
1.暗示訊號：每天晚上11：30告訴自己現在睡覺，明天早餐多吃乙個麵包
2.管理行為：主動關電腦
3.獎勵：第二天早上為自己多買乙個麵包
成功三要素
乙個人要想成功，以下三要素是必不可缺的。1 努力。乙個人成功的人士，必須有為了自己的事業拼搏的那種執著。乙個沒有恆心，不能吃一點苦的人，成功的可能性是很渺茫的。完成一件事情，興趣很重要，但不能只憑興趣。因為一件事情，不會是從開始到結束都是能讓你鬥志昂揚的。他會有一段平淡期，甚至低谷期，這時候，就需要...
事件三要素
dom 文件物件模型 bom 瀏覽器物件模式 js以事件驅動為核心的一們語言 事件三要素 1 事件源 a 執行者 b 誰引發的事件，事件的標籤，動作 2 事件 a 執行的事情 b 已經定義好的 點選，滑鼠移上 3 事件驅動程式 處理元素 a 執行結果 b 對樣式和html標籤的 dom操作 執行事件...
成功三要素
乙個人要想成功，以下三要素是必不可缺的。1 努力。乙個人成功的人士，必須有為了自己的事業拼搏的那種執著。乙個沒有恆心，不能吃一點苦的人，成功的可能性是很渺茫的。完成一件事情，興趣很重要，但不能只憑興趣。因為一件事情，不會是從開始到結束都是能讓你鬥志昂揚的。他會有一段平淡期，甚至低谷期，這時候，就需要...