一、將壓力轉變成動力
我們在面對工作壓力想要退縮的時候，不妨可以多想想，我們工作的目的是什麼，自己想要什麼要的生活？因為經歷過的事實告訴我們如果不花時間努力來創造自己想要的生活，那最終你得被迫，用更多的時間來擺脫你不願的生活。所以明白自己的追求，將壓力轉變為動力。
二、要不斷提公升自己
有時候壓力過大，是由於你所做的工作超出了自己的能力範圍，有時候明明知道自己做不了或者在很短的時間內根本無法完成，還逼著自己去做，無形中給自己很大的壓力。所以在職場中我們要不斷的提公升自己的能力，同時還要改進自己本身性格的不足，讓自己面對挑戰時可以從容應對。
三、處理好人際關係
遇到好的領導和好相處的同事是一種幸運，可是在職場中大部分時候人和人之間都會出現摩擦。不要抱怨，因為抱怨解決不了問題，所以既然我們無法改變這個環境，那麼就試著改變自己。學會適應環境同時適時的調整自己，在跟同事之間、領導之前相處融洽，工作氛圍才會更好，才能心情愉悅的去工作，壓力自然減輕。
四、至少有乙個愛好
工作本來就是要一張一弛，長時間超負荷工作後，要學會休息和放鬆，我們一定要抽出時間來做一些工作之外的事情，比如去旅遊、去和朋友們聚會或者平常就有一些體育類活動的愛好等。工作和生活一定要有區別。這樣重新投入工作時，才會更有激情，更有動力。.
聽聽戴維·艾倫如何解決工作壓力問題：
你需要從「橫向」和「縱向」兩個角度，來控制各種事務、專案和行動。「橫向」控制把你所涉及的所有行動都管理起來，保證毫無遺漏地加以執行。這就好像是一部不停地進行全方位掃瞄的雷達，它的物件是一天裡任何一件能夠吸引你注意力的事務：藥店、管家、瑪薩姑媽、戰略計畫、午餐、辦公室裡枯萎的植物、一位抱怨不迭的顧客、需要擦的皮鞋，買郵票、存一張支票、預訂旅館、取消一次員工會議、今晚去看一場電影等等。你也許會對自己在僅僅一天的時間裡
需要考慮和處理如此之多的事情而感到驚異不已。因此，你需要配備乙個完善的系統來輔助你記錄這些事務，並在需要時及時地提供必要的提示，確保你能夠輕鬆、快速地將注意力從一件事情轉移到另一件上。
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