濕熱體質是一種內環境不清潔，又溼又熱，濕熱氰氳，排洩不暢的體質。濕熱的一般表現為：肢體沉重，面部發黃、發暗、油膩。舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。唇紅齒黃、牙齦紅、口唇紅。**易生痤瘡，發紅、膿疱。 口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。 白帶多，色黃，**經常瘙癢。容易心煩急躁。易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
引起濕熱病的因素有內因和外因兩方面。外因就是氣候影響。長期居住潮濕的地方，或者溫度高濕度又高的氣候裡，都容易變成濕熱體質。內因，則是人的體內一些因素容易生濕和熱。
1.先天性
有些人先天就是濕熱型體質，這可能與其父母的體質有關。
2.嗜菸酒，經常熬夜
熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的公升發，容易生濕熱。
3.滋補不當
吃很多的燕窩、冬蟲夏草類的補品，這類物品會加重濕熱體質。同時你的飲食還應避開辛辣刺激食物。
4.長期情緒壓抑，借酒消愁
長期的情緒壓抑也會形成濕熱體質，尤其是情緒壓抑之後又借酒消愁，這是非常常見的一種現象。
5.肝炎病毒的攜帶
肝膽是薄弱環節，肝膽疏洩不好，很多發現肝經膽府的症狀。
濕熱的調理原則為飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，生活要有規律，勞逸結合，注意調理情致。
健康 濕熱體質者如何調理？
1.情志調適 濕熱體質者應有意識地克制自己過激的情緒，培養一些需要在安靜幽雅的環境中練習愛好，如書法 瑜伽 太極拳 氣功等。2.生活起居 避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。盛夏暑濕較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。3.飲食調養 飲食應以清...
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