一夜之間，高校似乎從象牙塔變成了無間地獄，或是因為精神控制，或是因為肉體侵犯，那些花兒一樣的少年還沒來得及走進社會，就在成長森林裡被渣人獵殺。最令人心痛的是，有文化的渣人們，殺人不用自己出手，楊寶德，陶崇園，還有20年前離世的高岩最後都死於自殺，而渣人不但可以繼續在人間逍遙，還可以丟擲最冠冕堂皇的說辭：
你自己心理素質差，怪誰？
我學生這麼多，為什麼死的是你？
大概是三年前，一名叫姜東的中南大學研究生寫下5000字的遺書後跳樓自殺，他所遇到的困境和大多數在高校自殺的學生差不多：因為導師「左右刁難」，不能順利畢業，最後導致精神奔潰，無法自拔，選擇用死來脫離困境。
同樣是在4月，2023年的4月我親歷了一起中山大學碩士研究生自殺事件，事件的主角蔡潔挺在遺書上用大字寫了兩遍「痛苦呀！」然後把自己縊死在宿舍的床架上，現場之慘烈估計會讓宿舍同學留下一輩子的心理陰影。正如今天高岩的同學在20年之後仍要站出來實名舉報瀋陽一樣，沒有人可以面對這樣的慘烈無動於衷，那些不該發生悲劇，最後都會變成你我心底的噩夢，只要陽光不能照進來，就總會在某個時刻讓我們瑟瑟發抖。
武漢理工大學的陶崇園選擇在母親面前縱身一躍，從高樓墜下。喊得最後一句話居然是：「媽媽，我受不了了，我真的不知道該如何擺脫王攀老師。」這是乙個26歲的成年人在處理困境時的選擇，無力反擊來自渣人的惡意，卻用最慘烈的方式懲罰親人。
這樣的悲劇到底能不能避免？為什麼總有孩子在這條路上前仆後繼？不管是20年前，4年前，3年前，還是就在眼前，沒有王攀還有李攀，名字可能會變，弱肉強食的本質從未改變，不會因為你是學生就能獲得優待，更不會因為對方披著老師的外衣就能避免人性的惡意。
這些自殺事件背後的本質就是精神控制，這種事不但校園裡有，職場裡有，婚姻內有，各種邪教傳銷無非都是靠這一手來滿足私慾，牟取暴利。這樣的渣人也不獨是高校有，實際上，任何掌握了權力可以估值叫賣的人都有成為精神控制者的潛力。
這種控制之下，有的人屈服，一輩子身心被奴役，有的選擇反抗，過程多數慘烈，擺脫乙個人的精神控制遠比想象的複雜。
你需要明白的是，相比於一般的師生關係，上下級關係，精神控制的程度顯然脫離了人與人之間的正常邊界，比如王攀要求陶崇園叫他「爸爸」，已經是嚴重的精神控制手段。
記住！那些妄圖精神控制你都是渣人，而且是你生命中所遇到的渣人中的戰鬥機。一旦發現對方有妄圖精神控制你的跡象，你應該毫不猶豫的做出戰鬥姿態，將這種控制扼殺在搖籃狀態，哪怕那個人是你的父母。
這些被精神控制最後選擇自殺的人們無一不是內心極度痛苦，一方面他們意識到被控制，希望能擺脫；另一方面，由於不具備足夠的勇氣和能力擺脫反抗，導致越來越絕望，最後將壓抑的暴力反諸於自身，選擇自殺。
沒錯！自殺是暴力反應，但這是希望通過用傷害自己的方式來解決問題，發洩情緒，表達不滿。
我做記者這麼多年，摸著良心說，一樣公尺養百樣人，並不是人人都有應付人渣的能力和辦法，一旦陷入和人渣的糾纏中，其中一部分人就會陷入持續的焦慮當中，最終變成一場他殺或自殺的悲劇。獵手們在打獵的時候也會挑選物件，柿子挑軟的捏，精神控制也要找合適的人下手，而如果很不幸的，你就是那個天生的軟柿子，我唯一可以幫你的就是及早看出誰是人渣，然後竭盡全力遠離陷阱！
首先要判定自己是不是吸渣體質，先問自己三個問題。
第一：親人或朋友找我辦事，即便非常不合情理，我也無法拒絕。
第二：我很在乎別人對我的評價，即便是跟我沒有關係，對我毫不重要的人。
第三：即便是吃乙個快餐或是買一塊香皂就會猶豫不決，考慮很久。
如果從1～10給上面三個問題打分，分數越高表示對上述問題答案越肯定，深度越深，如果你的分數超高18分，那麼你一定程度上很吸渣，如果你的分數超過24分，你基本上就是乙個吸渣人，如果妥妥的30分，拜託！魔鬼不找你簡直是魔鬼的失職。
這個三個問題關注的是人的三個能力：自我意識，邊界感，決策力，而在處理人與人之間的關係時，讓你能遠離人渣，保護好自己恰恰需要這三種能力。
乙個人如果希望從精神上控制你無外乎兩樣東西：愛與利。通常情況下，愛比利更能實現對乙個人的控制，並造成更大的傷害，而在中國傳統家庭關係中，很多父母之愛都帶著精神控制的色彩，讓孩子在以愛的名義進行精神控制的氛圍裡長大，這些孩子對於精神控制的辨別能力特別差，也特別容易成為獵物，再說得直白一點，就是那些特別「聽話」的孩子。
蔡潔挺的父母對他的評價就是：聽話，溫和，學習好。恰恰是這個聽話溫和的學生，在面對老師指定畢業**選題時不敢提出自己不感興趣的想法，在面對**完成的技術困難時不敢跟老師當面溝通，最後在強烈的自責和自我否定中選擇自殺。
被導師折磨到精神奔潰的楊寶強可以向女朋友哭訴自己的無奈，卻始終無法對導師的無理要求說乙個「不」字，面對各種不合理要求只能選擇順從。
聽話，是不少父母滿意的教育成果，但可能是這些花兒在社會化過程中被淘汰出局，被持續傷害的直接短板。
如果你是乙個所謂「聽話」的人，你就要特別留意，因為聽話，順從是人渣選擇獵物的第一特徵，一旦你聽話，順從的特質被人輕易發現，你就可能成為渣人和賤人拿來練手的犧牲品。
通常在判斷你是不是聽話的過程中，渣人們會做出一些試探，比如提出一些不合理或超出正常關係範圍內的要求，如果你是乙個邊界意識強烈的人，表現出不悅或拒絕，對方立刻明白你不好下手，知難而退。如果你邊界意識不強，總覺得可以忍耐，對方一定會逐步公升級對你的要求，直到最後實現對你的精神控制。
以陶崇園為例，他與導師的關係起於師生的親密關係，但最後發展**格甚至人身自由的禁錮和控制，在這個過程當中，導師是一手胡蘿蔔一手大棒，恩威並施，許諾每年給他5000元生活費，優先推薦其赴美留學。同時要求陶為他幹私事，比如規定時間為他買飯，規定時間去他家裡打掃衛生，連找不到眼鏡也會要求他到家裡幫找。要求陶崇園喊導師「爸爸」，誘導他「坦坦蕩蕩」說出「爸我永遠愛你」。這已經是赤裸裸的邪教手段，跟高呼教主千秋萬代沒有不同。
在施予小利，打破邊界，催眠意識，強勢介入之後，王攀最後還使出精神控制最常見的殺手鐗：恐嚇。
利用對未來預期的誇張描述來恐嚇陶崇園，促使他不敢反抗，害怕反抗，並且在意識和精神領域閹割他，使他失去反抗的能力，到了這一步，陶崇園的自我意識當中，恐懼和焦慮佔據了絕大多數，這才會讓人產生生不如死，一了百了的絕望感。
死亡是需要巨大勇氣的，讓人選擇自殺，一定是有比死更大的恐懼在每天折磨他，而這正是精神控制和虐待所造成的結果。
惡魔固然可恨，但指望人間都是天使只能是白日做夢。不管是惡人還是賤人，都是看菜吃飯，都是利用你的弱點，才能興風作浪。
我採訪過一些家暴案件，有些男人在一段婚姻裡如同惡鬼，什麼辦法都用盡了也無濟於事，但是同樣的男人碰到另乙個女人卻不得不放下屠刀立地成佛，不是孫悟空本事不大，而是觀音的緊箍咒起了作用，惡魔再噁也是挑軟柿子捏，賤人再賤也怕又臭又硬的茅坑石。
作為乙個社會人，在發現有人意圖對你進行精神控制時，你必須立刻馬上像中國***發言人一樣對身邊潛在的賤人和渣人釋放乙個訊號：姐不挑事，但絕不怕事！誰要是想不自在，我一定奉陪到底！
自然界裡有很多色彩斑斕的動物，它們誇張的外表其實是一種自我保護的本能，用鮮豔的顏色和誇張的形體來警告妄圖吃掉它們的獵手。前提是它們知道自己性格軟，體力差，能力低，無法在與強大獵手的糾纏中全身而退，就越發需要提前做出搏殺姿態，盡量降低傷害的可能性，避免衝突爆發，好比那句弱者常愛用的「勿謂言之不預」！
但是真正能讓獵手退卻的不是一味外強中乾，而是要讓「言之不預」落地一次，哪怕只有一次，都足以讓獵手引以為鑑，不再將你列入獵殺名單。
如果你意識到自己是吸渣體質，記住要做三件事：
第一：選擇一種對抗性運動，比如搏擊，跆拳道，摔跤等，堅持練習。
不管你是男是女，意識到自己是吸渣體質，強化身體能力是避免成為吸渣人的第一步，也是切實可行的一步。周星馳說得對：有功夫，無懦夫。精神上的懦弱多數伴隨著身體的孱弱，而強化體魄就是通過增強自我意識來提高反抗能力。
第二：設定邊界，設定邊界，設定邊界。重要的事情說三遍！
這個設定邊界不僅僅是對佔你便宜的事情高度戒備，而是對任何超出關係合理性之外的變化都保持警惕，比如說特別針對你的優待，特別關心你的領導，特別親密的關照，這個世界沒有免費的午餐，每段社會關係都有自己的邊界，一旦行為超出這個邊界，都要警惕。
相比於賤人使絆子，那些看似可以佔的便宜背後可能是更大的坑，對於不合理和不屬於你的特別優待要擦亮眼睛，明確自己的邊界，明確身邊每一段關係的邊界，你才能做出正確的判斷，避免深陷某些泥淖之中。每段精神控制的畸形關係中，都有最初的蜜月期，從施以小利到情感關注，最終走向全面控制，無事獻殷勤，非奸即盜，是老祖宗留給你們的傳家寶，切記切記。
那些主動突破關係對你異常殷勤的人，要格外警惕，這能讓你盡早避免掉入渣人的圈套。不無故受惠，不隨便領恩，明確好自己的邊界，看似吃小虧，其實是佔大便宜。
第三：跳出原有環境重新分析矛盾，釐清問題。
從心理學上來說，人們一旦產生崇拜心理，就會產生認知障礙。認知障礙包括感覺、知覺以及思維方面的障礙，而我們的教育最喜歡造神，最喜歡讓孩子以低視角建立認知，服從父母，遵從領導，聽從權威。如果碰上還有點良知的，這輩子也就敷衍過去了，如果碰上以弄人為樂的上級，導師或是伴侶，這種崇拜權威的心理可能讓你終身受害。而環境限制對於誘發這種崇拜暗示特別有效。
為什麼傳銷要限制人身自由？為什麼高校這種較封閉的環境更容易實現精神控制？因為個人的理智在三種情況下會受到較大衝擊：
一是封閉的氛圍會從感官上擠壓思考的空間
二是陌生的環境會降低思考的能力
三是固定的社會關係會迷惑你的認知
當你意識到自己困在某段關係裡不能自拔，不能解決時，物理意義上的跳出關係非常重要，比如利用假期跳出這種封閉環境，去旅遊，去打工甚至中斷通訊工具，使自己與外界暫時脫開聯絡，重新來審視這段關係的利弊。
心理學當中有一種社會心理效應被稱為羅森塔爾效應，即「你期望什麼，你就會得到什麼」。而將你誘上不歸路的渣人們正是抓住了你的期望，一步一步設定誘餌，最後成功實現控制你的目的。
這個時候，你需要重新審視自己的期望，以及在這個過程中有哪些不合理的期望被他人利用，最後導致你在無法實現期望的過程中形成了預期心理落差，被人控制，只有重新調整自己的期望，建立合理的目標，才能真正擺脫所謂的精神控制。
通俗地說：做最差的打算，摔最破的罐子，或許能在最後時刻給自己絕地反擊的機會。
記住一句話，渣人不會因為你善良就放下屠刀，能讓他放下屠刀的只會是你手裡有更利的刀。
丟掉幻想，自立自強，才是擺脫渣人的終極之道。
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