禪修：什麼都別做，別去控制呼吸，也不要想用特殊的方式呼吸。主要觀察現在的狀況，不管狀況如何。吸氣的時候，你只是意識到，這股氣進來了；呼氣的時候，你只是意識到這股氣出去了。而等你不在專注，思緒開始在回憶和幻想當中遊蕩的時候，你只是意識到：現在我的思緒不在呼吸上了。
你觀察自己越仔細，越會發現，你就算只是從這一秒到下一秒，也沒有什麼是不變的。
內觀技巧背後的道理是認為：心智的流動與身體的感覺密不可分。
痛苦並非外部世界的客觀情形，而實自己的心智產生的心理反應。
人類學家就是能擺脫先入為主的想法和偏見，能夠用系統和科學的方式觀察人類文化的一群人。
重新認識container
我還清楚的記得，第一次從 那兒聽說container這個詞 結果他給我解釋了半天還是似懂非懂的。今天，偷閒翻了下posa4,發現裡面對container的解釋特別清楚。粗略的理解下來是，為了分離關注點，而實現的對系統資源的封裝。豁然開朗的發現，os就是應用程式的container。突發奇想的，開發乙...
重新認識測試
以前總覺得測試是軟體開發的邊緣職位，開發人員才是軟體生命週期的核心人員。隨著對網際網路公司的了解，逐步了解到測試的重要性。以bat為例，三家公司均設定了測試開發工程師崗位，該崗位的主要職責就是編寫自動化測試案例，通過對 的邏輯進行分析，設計出能夠覆蓋大部分 的測試用例。如阿里的測試開發工程師的崗位描...
重新認識ARC
雖然用了很久的arc，感受了 簡潔。但是對arc底層實現並不了解。今天抽空研究了下，做些簡單地總結。一 strong 1.區域性變數 對於區域性變數來說，在超出作用域的地方由編譯器自動插入release。大概轉化為 在非arc返回的autorelease型別的方法 在blog手碼大概 如有錯誤還望指...