分享幾個健康小常識，遠離亞健康，讓自己既高薪又高興！
1、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
少吃魚肉、多吃新鮮應季蔬菜，不吃反季節大棚菜，不挑食，每餐吃八分飽，讓it從業者健康更長壽。
2、日出而作，日落而息。
養成順應自然規律的生物鐘，不熬夜不晚睡，每天保證8小時睡眠，中午小憩一會。
3、逢黑能補腎。
黑公尺、烏雞性溫，補血、補腎，效果顯著；黑芝麻性平，補腎補肝潤腸養髮；黑豆性平，補腎活血解毒；黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可多吃，冬天盡量少吃。
4、多吃菜，也要多吃飯。
公尺飯、麵食的主要成分是碳水化合物，它是人體所需的基礎原料。人每天需要50%~60%的能量來自碳水化合物，因此合理搭配飯和菜很重要。
5、笑一笑，十年少。
經常對著電腦，it人缺乏面部活動，長此以往還可產生「螢幕臉」。經常笑笑，放鬆心情，能散氣順心，通脈活血，幫助強身健體。遠離疾病，延緩衰老。
原文：
不高興的小明
時間限制 3000 ms 記憶體限制 65535 kb 難度 1 描述 小明又出問題了。媽媽認為聰明的小明應該更加用功學習而變的更加厲害，所以小明除了上學之外，還要參加媽媽為他報名的各科複習班。另外每週媽媽還會送他去學習朗誦 舞蹈和鋼琴。但是小明如果一天上課超過八個小時就會不高興，而且，上得越久就會...
不高興的小明
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不高興的小明
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