《養生二十八禁忌》

2021-08-22 15:52:47 字數 810 閱讀 9741

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《養生二十八禁忌》(《養生要集》)

禁無施精,壽命夭;禁無大食,百脈閉;

禁無太息,精漏出;禁無久立,神倦極;

禁無大溫,消骨髓;禁無大飲,膀胱急;

禁無久臥,精氣斥;禁無大寒,傷肌肉;

禁無久視,令目蒙;禁無久語,舌枯渴;

禁無久坐,令氣逆;禁無熱食,傷五氣;

禁無啄唾,失肥汁;禁無喜怒,神不樂;

禁無多眠,神放逸;禁無寒食,生病結;

禁無出涕,令澀漬;禁無大喜,神越出;

禁無遠視,勞神氣;禁無久聽,聰明閉;

禁無食生,害腸胃;禁無噭呼,驚魂魄;

禁無遠行,勞筋骨;禁無久念,致恍惚;

禁無酒醉,傷生氣;禁無哭泣,神悲戚;

禁無五味,傷腸胃;禁無久騎,傷筋絡。

(按語)

上述各種禁忌均有一定養生意義,它充分體現了《黃帝內經》所告誡的「生病起於過用」的道理。

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