[list]
[*]材料：
[/list]
西蘭花，鮮蝦，紅椒。
[list]
[*]調料：
[/list]
料酒，鹽，蒜末，香油。
[list]
[*]做法：
[/list]
1.西蘭花去粗莖，掰成小；蒜切成末；紅椒洗淨後切菱形片；鮮蝦去皮、須、頭尾、蝦腸，清洗乾淨後備用。（可以把蝦事先用料酒、胡椒粉醃漬一下，也可等炒菜時烹入料酒）
[img]
2.將西蘭花放入沸水中焯一下，在用冷水過一下，撈出瀝乾水分。（在沸水中新增少許鹽焯燙西蘭花）
3.炒鍋倒入油燒熱，用小火爆香蒜末，然後放入蝦仁，用中火拌炒，待蝦仁變色後，淋入料酒，放入西蘭花和紅椒，用大火迅速翻炒，最後加鹽，淋入香油即可。
[img]
這道菜最重要的調味料就是蒜末了，蒜茸西蘭花、蒜茸蝦的味道都很好~蒜香味與這兩樣食物很搭~另外一定要選擇鮮蝦，這樣味道才會鮮美，超市那種放在冰櫃裡的凍蝦仁味道就不是很好了~
有些人**一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素k的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。
秋天多吃西蘭花-西蘭花炒蝦仁
[img]
海天醬油傳統工藝的堅持，讓消費者吃得健康營養
現代社會，競爭激烈，生活節奏快，生活速度提高的同時也帶來了一些深層的問題 生活品質的下降。人們逐漸認識到 速成 帶來的弊端，所以越來越重視 品質 二字，匠人精神 匠人工藝 在當今社會尤為引人關注，備受人們推崇。其實匠人工藝在每個行業都存在，但是能一直在自己的領域裡孜孜不倦，精益求精，著實不易。我們眾...
讓我告訴你
今天看鳳凰衛視，看到郎朗的傳記 郎朗和他的鋼琴課 對他，沒有什麼想法。然而，卻讓我想起了會彈鋼琴的你。成為鋼琴家，也許，要經歷許多磨難，許多阻礙。其實，藝術本身，就意味著要為它付出許多許多。這個，也許就是你當初和我說的 藝術都是很苦的，要準備一顆絕對炙熱和堅持的決心。很可惜，在這裡，我要說的並不是藝...
讓你遠離毛髮煩惱
讓你遠離毛髮煩惱 在越來越城市化的社會裡，人的生活空間和活動空間顯得越來越小，人與人的交流機會也越來越少，而作為人生活伴侶的寵物越來越受到歡迎，養寵物也成為了一種時尚。寵物帶給人們快樂的同時也帶來煩惱，為家裡的清潔衛生煩惱，為家裡到處的毛髮煩惱，打掃起來真是煩之又煩。有人製造問題，就有人解決問題，雖...