羽毛球之雙打反手髮網前小球後的注意事項

上次分享了雙打如何反手髮網前小球，這次主要分享反手髮網前小球後的注意事項。

反手發完小球後，身體重心要稍微往前傾，這樣利於及時向網前啟動，然後以中線為中心，雙腳小跳一下啟動，雙腳同時跨出，同時落地，不能只有乙隻腳落地，這樣會導致重心偏移，不利於防守另一側網前球，也不能只跨出乙隻腳，如果對手回球方向是未跨出腳的一側，就會導致啟動慢陷入被動。因為不知道對手往那邊回球，跨出兩腳有利於快速的向網前兩側移動，發完球要負責網前的所有球，隨時準備向網前兩側移動，找機會攔截和補網，不要躲在網下，躲在網下視野不好，很難應對回球，站姿要有利於觀察對手和對手的回球方向。

這裡要專門提醒一下，發完小球後，千萬不要後退，除非發的球是後場球，需要後退防守。如果發完小球後退，對手放網就會很被動甚至丟分，發球後退這種場景大家應該都經常遇到，雖然都知道不能後退，但是時不時還會犯這種錯誤，只能盡量避免，打球哪有不失誤不犯錯啊。