1.0級含以內 說明在戶外活動時間在5小時以內完成,只要注意合理分配,基本上沒有完不成的.標準香八拉是屬於0.8級.山路行程 5-11km
1.5級 說明有強度的戶外活動在6小時,戶外活動時間在10個小時以內. 沒有輕鬆1.0的能力完成比較困難,新手不可能完成.相當於要有在8小時連續完成兩個標準香八拉的能力.山路行程在16km-20km之間
2.0級 自虐級...相當於在12小時內完成三個香八拉的能力,能完成1.5級的還有點點力氣的堅持一下也估計能完成.山路行程達25km-35km之間
3.0級 這個不是能堅持完成的,是在一定的體能,和心臟承受力之下加上堅強的毅力方能完成 行程未知,連續活動時間至少16個小時以上,山路行程未知
綠野info香八拉系列路線定級
**** 以下為常見的一日輕裝穿越活動線路強度定級參考,請根據負重、天氣、速度等乘以相應的強度係數 ****
a.負重係數:對有計畫的全程負重拉練活動,全程平均負重10kg以下係數為1.0,負重10-20kg係數為1.5,負重20kg以上係數為2.0
b.氣象係數:對有計畫的氣象適應性活動,夏季中雨以上係數為1.2,嚴重的高溫低氣壓(桑拿天)係數為1.5;冬季低溫雪地係數為1.2,6級以上大風(逆風或側風)係數1.2。
c.速度係數:對有計畫的高速行進(跑山)活動,以(行程千公尺數/5 + 上公升公尺數/500 = 標準速度時間)為參考,強度係數 = (標準速度時間*1.2)/實際活動時間。
d.夜穿係數:對有計畫的夜穿活動,主要的困難是無充分照明的難度,但由於打亂了睡眠規律、路線辯識困難等,可以考慮強度係數為1.2。
e.探路係數:對有計畫的袒露活動,由於要經常試探各種岔路、經常反覆(後隊變前隊)等,可以在圖上作業時作充分冗餘(餘量)設計,並進一步考慮增加強度係數為1.2。
一、妙峰山地區
1、狼兒峪——妙峰山頂——娘娘廟or澗溝村:1.0級(累計上公升約1000m,行程約8km)
2、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿蔔地——大覺寺:1.2級(累計上公升約1400m,行程約15km)
3、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿蔔地——大覺寺(一日三頂山脊版):1.5級(累計上公升約1700m,行程約18km)
4、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿蔔地——大覺寺(一日三頂廟村版):1.8級(累計上公升約1900m,行程約22km)
5、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿蔔地——大覺寺——望京樓——香山停車場:2.0級(累計上公升約2000m,行程約32km)
二、海陀山地區
1、大海陀村——小海陀山頂——大海陀村:1.0級(累計上公升約1000m,行程約12km)
2、大海陀村——小海陀山頂——上阪泉村(啤酒溪):1.2級(累計上公升約1200m,行程約15km)
3、西大莊科村——小海陀山頂——上阪泉村(啤酒溪):1.5級(累計上公升約1500m,行程約18km)
4、上阪泉村(啤酒溪)——小海陀山頂——西大莊科村:1.8級(累計上公升約2000m,行程約18km)
5、上阪泉村(啤酒溪)——小海陀山頂(加大海陀頂往返)——西大莊科村:2.0級(累計上公升約2400m,行程約22km)
三、黃草梁、靈山地區
1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村:1.0級(累計上公升約800m,行程約16km)
2、柏峪村——黃草梁——北靈山頂——北靈山停車場:1.2級(累計上公升約1300m,行程約16km)
3、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場:1.5級(累計上公升約1500m,行程約20km)
4、下馬威——東靈山頂——東靈山停車場:1.0級(累計上公升約1200m,行程約10km)
5、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村:2.0級(累計上公升約2000m,行程約30km)
四、北京周邊其它地區
1、按綠野規則,香山地區活動一律發戶外休閒版,不適用於此定級參考範圍。
2、小五臺四台一日連穿:3.0級
3、小五臺五颱一日連穿:4.0級
**** 以下為常見的多日負重(紮營活動)線路強度定級參考(主要為經驗定級) ****
一、海陀山地區
1、大海陀村——小海陀山頂(鞍部紮營)——上阪泉村(啤酒溪):1.5級
2、西大莊科村——小海陀山頂(鞍部紮營)——上阪泉村(啤酒溪):2.0級
3、上阪泉村(啤酒溪)——小海陀山頂(鞍部紮營)——西大莊科村:2.5級
二、黃草梁、靈山地區
1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村:1.5級
2、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場:2.0級
3、劉家峪村——柏峪村——黃草梁——東靈山停車場:3.0級
4、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村:3.0級
5、劉家峪村——柏峪村——黃草梁——東靈山停車場——東靈山頂——東靈山停車場or下馬威(全程負重):4.0級
三、小五台山地區
1、西金河口——西溝(1700營地紮營)——西金河口:1.0級
2、赤崖堡——東溝(2200營地紮營)——赤崖堡:1.5級
3、赤崖堡——北台頂or東台頂(台下營地紮營)——赤崖堡:2.0級
4、赤崖堡——北台頂——東台頂——赤崖堡(北東線路):2.5級
5、西金河口——2350山脊岔路口——東台頂——赤崖堡:2.5級
6、下揮川——南台——中臺——西臺——西金河口(南中西線路):3.0級
7、赤崖堡——北台頂——東台頂——西臺——西金河口:3.5級
8、下揮川——南台——中臺——東台——赤崖堡:3.5級
9、赤崖堡——北台頂——東台頂——西臺輕裝往返——中臺——南台——下揮川(兩日小五臺連穿之正穿):4.0級
10、下揮川——南台——中臺——西臺輕裝往返——東台——北台——赤崖堡(兩日小五臺連穿之反穿):4.0級
四、北京周邊其它地區
1、北石城村——黑龍密徑——天仙瀑景區門口:1.5級
2、後山鋪村——雲蒙山頂(豪宅紮營)——天仙瀑景區門口:2.0級
3、黃安陀村——百花山(百草甸紮營)——百花林場:2.0級
附: 原有的綠野活動分級標準:
級別劃分
依據強度、難度、危險度劃分活動,以便參與者量力而行
級別:由易到難分五級
危險度:高、中、低
強度:很強、較強、低
技術要求:高、中、低
級別:一級 (休閒)
型別:攝影、野炊、旅遊、打球、自駕車休閒遊...
限制:人數限制30人,基本無裝備要求
舉例說明:十三陵休閒遊野炊、北大湖滑雪、壩上騎馬、攝影、自行車騎行、北戴河海邊。
級別:二級 (普及型登山穿越)
型別:普通強度的野外登山穿越、宿營、攀岩
限制:人數限制20人,視線路和活動人員情況而定,必須自備戶外裝備。
舉例說明:穿越黑龍秘徑、黃草粱、海陀山、雲蒙山、登小五臺到東台下營地、古北口穿越至司馬台、西龍門澗穿越至靈山、白河自行車騎行。
以負重行走說明:男性負重18-25公斤,女性負重15-20公斤,山路行走1小時走3.5公里左右,海拔高度的變化很難量化,5小時以上8小時
以下,為二級,10小時左右為2.5級。
級別:** (有強度的登山穿越)
型別:有強度的登山、穿越,及一些危險因素較大的活動。
限制:人數限制15以下,必須自備戶外裝備。不一定要經驗豐富,但意志要比較堅強。
舉例說明:登小五臺從赤崖堡登東台登頂並下撤至2200公尺營地、赤崖堡登北台-東台-中颱;穿越黃草粱從劉家峪到靈山停車場。
以負重行走說明:男性負重15-25公斤,女性負重15-18公斤,山路行走1小時走3.5公里左右,海拔高度的變化很難量化,12小時左右為三
級。 以登太白山為例:厚畛子出發當天登到南天門為綠野**強度(其實還差點兒)
級別:四級 (加強)
型別:高強度登山、穿越
限制:人數限制6人以下,而且至少參加過**活動,不一定要經驗豐富、身強力壯、吃苦耐勞、皮糙肉厚,但一定要意志堅強……之輩
舉例說明:劉家峪經黃草梁穿越至靈山當天登頂並下撤,全程負重;小五臺兩天五颱連穿不走夜路,無後援無補給不下撤。
以負重行走說明:男性負重15-25公斤,山路行走1小時走3.5公里左右,海拔高度的變化很難量化,14小時左右為四級。
以登太白山為例:厚畛子出發當天登到玉皇池為綠野四級強度(其實懸點兒)
級別:五級 (額外)
型別:極高強度登山、穿越
限制:沒限制,只要你敢參加,但不一定有人敢組織
舉例說明:無例可舉,因為沒人做到
以登太白山為例:厚畛子出發無間歇登頂拔仙台。