不管是職場的菜鳥還是老手，未來的不確定性總是讓我們害怕和恐懼。
一些沒有踏入職場的朋友對自己的前途感到迷茫，不知道如何才能在職業上有更好的發展，怎麼做才能「贏在起跑線」。
我也 經常聽到一些職業發展進入瓶頸期的朋友擔憂未來的發展，總是感覺自己工作的幾年，學到的東西特別少。時間的積累好像並沒有讓我們變得更強，反而讓我們更加的恐懼。工作的年限有時候往往沒有成為我們的優勢，反而成為了劣勢。
我發現，工作年限跟工作經驗其實並不是完全正相關的關係。很多技術人員認為到了35歲就寫不動**了。其實根本原因不是技術有生命週期，而是因為大部分技術人員都沒有很好的自我成長。對於乙個工作了10年以上的人，但只有2-5年工作經驗的人，如何才能有更好的就業呢任何行業都是這樣的。 乙個不會自我成長的人，遲早會被行業淘汰！ 所以，以上的問題 都會是你我曾經或者將要遇到的問題。
我們都想成長為「別人眼中的大神」，但不知道怎麼做。有的人說，只有努力工作就行；也有人說，要多交際，搞好人際關係。 市面上大量的「心靈雞湯」文章，教育我們，如果處理好人際關係，如何的努力工作。但實際情況往往不是這樣的！努力工作的人將自身的發展依託於公司的發展，如果公司一旦發展不順，長遠來說，對自己的職業發展就不順！ 我越來越發現乙個事實：工作其實不會讓我們成長，很好的人際關係也不會讓我們成功！因為工作需要的熟練，而成長需要的是不斷的挑戰自己；良好的人際關係的基礎是你有被別人「利用」的價值！
所以，回歸到問題的本質，我們不難發現，頂尖的專業技能是職場的硬貨幣。任何時候人才永遠是稀缺資源。而成為頂尖人才的最核心的因素是「刻意的訓練」！這跟乙個人的工作是否努力，人際關係是否良好，是否有天賦一點關係也沒有！
如下我將詳細的闡述我的觀點。
刻意的訓練的核心是持續的做自己不擅長的事情。
這句話有兩個關鍵點：持續和不擅長。持續要求我們必須每天都做。我做過實驗，如果一件事情，你每天都要求自己做，你會發現，你很容易堅持。但如果你兩天做一次，你會發現非常難堅持下來！所以，每天都做是自我成長的前提。不擅長的事情是要求我們擺脫自己的舒適區。同時，也要求我們對自己非常的了解。
1. 一定要「刻意」，不能是那種 「 自由的成長 」
自由的成長，是指我們想依靠工作或者學校的學習來成長。這是大家最大的誤區，以為工作了三年就會有三年的工作經驗。但實際上，很多人工作了三年只有一年的工作經驗；而有的人工作 3 年，有 6 年的工作經驗。這跟乙個人「刻意的訓練」有很大的關係。
不刻意的成長就如生長的雜草，看著欣欣向榮，其實根基很淺，經不住時間的推敲。刻意的成長會讓我們的積累更有厚度，更有深度！它需要我們持續的，系統的，有目的的自我學習。
2. 聚焦在自己的學習區
根據事情的難易程度，可以將事情劃分為三個區域：舒適區，學習區和困難區。舒適區是那些我們非常擅長的事情；學習區是那些我們經過努力學習能做到的事情；困難區是那些我們即使學習了也很難學會的事情。很多人，一開始就聚焦於困難區，直接導致學習困難，最後不得不放棄。還有很多人，聚焦於自己的舒適區。每天都重複自己擅長的事情，也就是經常說的 「 乙個經驗用了十年 」 ，導致成長非常的緩慢。 「刻意的訓練」的內容一定要是「學習區」的內容 ！
3. 大量重複的訓練
前面兩個點，我們知道了訓練的原因和內容。接下來，我們來聊聊如何訓練！
首先，我們要將自己需要學習的內容分解成一些 「 小動作 」 ，然後重複的練習。熟練乙個事情的不二法門就是重複不斷的練習！比如乙個演算法，我們寫了一遍不會，那麼就寫第二遍；一本書，看了一次不會，就看第二次，直到看懂為止。這裡面有乙個目標：就是要真正的懂，能非常容易的重現！如果不能迅速的複述和重現，那麼不能算 「 熟練 」 。還有，不管做什麼工作，一定要動手「做」，不要停留在「看」。假如你是乙個桌球運動員，要想成為最頂尖的運動員，只看書是不行的，得實際的訓練才行。所以，我的建議是，20%的時間看書，80%的時間練習。
4. 持續的反饋
我們在訓練的過程中，我們常常忽視了反饋的重要性！這樣導致的接果是，經過大量的訓練後，我們的專業能力反而下降了！因為不看重結果，我們就不會嚴格要求自己。如果不能的精益求精的要求自己，不能以結果為導向，就很容易讓自己陷入 「 初級選手 」 的惡性迴圈中。
持續的反饋的乙個很好的方法就是寫部落格或者文章跟別人分享。我一直認為，在「教」與「學」的互動中，「教」的人可以學的更多。
5. 精神要高度集中
在訓練的時候，精神需要高度集中。所以，了解自己一天的 「 生命週期 」 很重要。我們一定要清楚自己一天哪幾個小時精神狀態最好。將自己狀態最好的時間用於訓練！還有，腦力勞動不同於體力勞動，不是運動的越久就能做的更多。所以，一天的刻意訓練時間不要超過兩個小時。但在訓練的兩個小時之內，精神一定要高度集中。 精神高度集中，也要求 「 乙個人練習 」 。乙個人練習更容易精神集中，而且時間也更靈活一些。
技術人員如何持續不斷的成長
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